一天改变一点点

四月不减肥，五月徒伤悲。这大概说的就是我。

今天国家能源局检查，所有人员穿工装。我有很多年没有穿过工装了。在衣橱翻箱倒柜找了半天，终于找到一件还没开封的短袖白衬衫。往身上一套，我暗叫糟糕。衬衫紧紧箍在身上，腰两侧鼓鼓的很明显的赘肉。盯着镜子里那个丰腴的身型，这还是我吗？

果然，同事看见我穿的紧身衣，虽然有人赞扬说我穿工衣很帅气，但后面的潜台词是，月半。月半，捂脸，我怎么也会有这一天？

想一想，我大半年没有进过球馆，两年没有进过健身房。我的业余时间都给了床和手机。

改变吧，即使每天只改变一点点也好啊。

听了一个星期的英语口语，虽然仅仅在早晨听十几分钟，但偶尔脑子会时不时的蹦几句英文出来，说明每天的坚持有了效果。

习惯，是可以培养的。

晚上下班，我跟着ipad做瑜伽。慧兰瑜伽。这个片子还是我小时候看过的，居然在ipad上搜到了。既然搜到了，那就试试瑜伽吧。以前不喜欢瑜伽，觉得慢腾腾的，不合我的急性子。今天跟着视频做了半小时后，手臂酸痛，腰腹酸痛，才发现瑜伽是个体力活。

聊以自慰的是，虽然我第一次练瑜伽，大部分的动作我能跟上，应该还算标准。想起闺蜜周玲说在健身房练瑜伽拉伤了肌肉，就是练习两个手在背后交叉触摸这个动作拉伤的。我今天也做了这个动作，能做到位，并且不觉得肌肉酸痛。说明我的身体素质还是不错的。

坚持吧。不需要每天练习，一个星期保证两到三次，我相信会有效果的。

不管是瑜伽还是英语，只要能够坚持，一年之后必有惊喜。

我坚信。

10day……