【素年锦时】04——管理你的能量而非时间

今天平生第一次去按摩院。

大雨。老师冒着雨陪我一起去的，中间各种还价让经理把价钱给我算便宜点，然后我去做家教她又自己一个人回来。

我的身体健康出了问题，长期熬夜加上前几年过重的体力活让我的经脉阻塞，脊椎变形，身体处于亚健康状态。好在可以通过治疗改善过来。开始觉得很害怕，但后来仔细想想自己的身体状况，不怎么生病，负重徒步几千米也可以承受就没有那么担心了。但不得不承认，自己长期熬夜，的确把我的小身板惹毛了。

今天的经历让我深深地想清楚了两件事：

一. 停止熬夜，爱护身体
我向来是个随心所欲的人。觉得晚上大脑清醒就肆意放肆自己晚睡，肚子不饿就不去吃饭，也不在乎食物有没有营养喜欢吃就好，心情好了就去跑跑步也有时候好几天不运动。

拼了命地去赚钱，十八岁的时候每天扛好多袋面粉也不觉得累，上了大学最多的时候一天打四份工。好了，以前的时候我牺牲健康去赚钱，现在我用钱去买健康。

道理谁都懂，可是不在最后一刻很难去践行。好在生活在一切都来不及之前给我上了一课。此次以后要好好爱惜自己的身体，因为我还有那么多事想去做，还有那么多风景没去看，还有梦里的男子等着我去爱，而这一切，都是以一个健康的好身体为前提的。

二. 学着理财，计划行事
关爷说得真对，我就是一只小苍蝇，到处飞来飞去。想去西藏就去了，到了成都要不是灯泡提醒我买件冲锋衣，短衣短裤的我估计就被冻死在寒风呼啸的折多山口了；第二天要交论文了，头一天晚上才慢悠悠地去找资料；对待金钱也是如此，今朝有酒今朝醉。等到像今天这样一下子要有大笔的支出的时候就措手不及了。

仔细回忆一下自己也是因为做事没有计划受到了很多大大小小的教训，大到人生转折点上的大事，小到走了弯路找不到家。人生中的确有很多始料未及的变数，但若大若小的计划还是应该有的，有了计划，事情未必能按计划中发展。然而，倘若没有，事情就一定无法按计划发展。

前些天读到一篇文章，说是管理你的能量而非时间。

我们大多数人都用延长工作时间的方法来应对日益繁重的工作，这不可避免地会影响到我们的身体、心理和情绪。管理时间之所以不可取，是因为时间是一种有限的资源。相比之下，能量则不同。

身体、情绪、思想和精神都是能量的来源，只要形成特定的习惯，以上每个能源都能为人类系统地增加并及时补充能量。所谓特定的习惯，就是有意识地按照时间表严格进行日常活动，并尽快将它们转变为无意识的、自动自觉地行为。

想起上次和好朋友逛街R说过的话。她说我和别人一起逛街别人很容易就累了，而我总是很有活力，我觉得主要原因就是我晚上睡得早。因为只要我晚上11点睡觉，白天就会很有活力。

好身体产生高能量，好情绪提高能量的质量，集中精力可以加强能量，精神追求可以激发能量。时间有限，能量无限，去管理能量而非时间。

（写给经常熬夜不爱自己的孩子。身体无大碍，大家勿念勿叹。）

作者：柒壹
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