晨间日记（一）

想不起来从什么开始，有了个习惯——晨练，以前我是标准的“宅女”一族，从小不爱运动，记忆之中体育从未及格过，素日里喜欢安静，不好动。

小时候喜欢躲在角落里看书，为此奶奶在世时总说我是家里手最懒嘴最笨的孩子，当然奶奶说的是在做家务和与人交往，而我确实从小就不擅长干活，妈妈总说我干活的姿势，她怎么看都感到别扭，所以不到万不得已，妈妈是不要我干活，我就是那种父母太勤快，带出来的又笨又看的孩子。至于和人交流，我从小有个毛病，那就是不会和陌生人交往，与陌生人说话就会脸红，为此我们小时候家里的外交都是妹妹在做。

小时候因为不好动，一方面是性格所致，一方面是因为身体原因。我从小身体素质差，经常病病恹恹的，一个感冒发烧的也急忙过不去，所以除了我自己不好动以外，父母也经常有意无意的控制我的运动，生怕运动后我塌汗感冒。

这种不好动的习惯持续了我的整个少年时代，青年时代，直至中年，更年期阶段身体免疫力的再度下降，让我的身体更是频频出状况，可谓大病不犯，小病不断，无奈为了减少痛苦，也为了不给别人添麻烦，我发誓要加强锻炼，增强身体的抵抗力。

由于工作的原因，和早起的习惯，我的锻炼时间基本都在早晨，也就是顺我更适合晨练。起先坚持晨练，主要以爬山，走路为主，后来慢慢的也会跑步，但每次跑的不多，快走较多。从去年办了瑜伽以后，晨练基本以瑜伽为主，断断续续为期一年的瑜伽，于本周周一彻底结束了。结束的毫无征兆，却在意料之中。今年疫情结束后，瑜伽课一直上的差强人意，馆长明显的敷衍态度，令人很不爽，我不是个计较的人，所以我不想和她纠缠，就像我想以后我不会和她更多交集一样，不和烂人烂事纠缠，因为不值得，这是我的底线。

不管怎么说：这一年的瑜伽课，也让我改变了很多，身体变得柔软了，脸色红润了，以前喜欢瑜伽，是看到别人受益的结果，而今喜欢瑜伽，是感受到瑜伽带给自己的好处。为此，不管馆长如何不靠谱，我也不会和她再纠缠，毕竟是她引我入了这一行，尽管她在很多方面，确实不配为人之师，可毕竟她是我的第一个瑜伽老师的事实却是不能改变的。

瑜伽课停下来，考虑到马上就要寒假了，我暂时不会报名，只能靠自己抽时间练练，争取下学期继续报名去别的地方学习。自己在家练瑜伽问题不大，但是如果早晨不出门，容易养成赖床的习惯，所以我决定每天早晨还是坚持出去走走跑跑，回来再做简单的拉伸训练。

本周坚持了三天晨练，一个人早早走出去得感觉很不错。我每天都是等学生走完，上班的人还不多的时候出门，路上人不多，偶尔有的人不是晨练的，就是赶路的，大家来去匆匆，默默赶路。清晨的街道，没有白天的喧哗，也没有夜晚的死寂，但却还有黑夜的神秘和阳光即将升起带给人的希望。

第一天，和前同事去河边散步，有人陪着却少了宁静，但却有了踏实感。第二天到附近跑了一圈，大约不到四千步，第三天快走了五千多步，一天比一天的感受都要好。相信坚持下去会更好的。

从今天开始为了记录每天的生活，决定先写个晨练系列，相信记录每天的晨练经历和感受。接下来的日子，也许会慢慢的从生活的方方面面系列记录生活，是以后日更的主要目标之一。