用“定位速效法”将孩子学习目标精细化

有的孩子上了小学以后，每天的作业都有好几件。语文、数学、英语、体育......啥都要打卡，啥都要过一遍。作业清单一打开，全是各科各类细碎的安排。

这对于逻辑性稍弱一点的孩子来说，确实是不小的挑战。

作业那么多，要求那么细碎，究竟要从哪里入手呢？要不就干脆先拖一拖吧。不说孩子了，我们大人在面对细碎、繁杂的工作的时候，也会有这样的心理。

心理学上有一个现象叫“定位速效法”。说的是，越是目的明确，过程清楚的任务，我们完成的效率就越高的一种现象。

心理学家做了一个实验。将学生分为3组，让他们分别前往10公里外的村子。第一组的学生，由于不知道村子在哪里，跟着向导走不到两三公里，就开始叫苦；第二组的学生，事先知道目的地在10公里外，但路上没有任何标志，走了一段路也开始情绪低落；第三组学生，他们不仅知道目的地在哪里，还能看到路牌，心中有数，所以大部分人都能够顺利地完成任务。

这个原理告诉我们，目标清晰且明确非常重要。

所以，当孩子面对复杂而繁琐的任务时，适当地帮助TA梳理一下任务，将大任务拆解成几个清晰的小目标，并估算它要花费的时间，会对孩子摆脱拖延很有帮助。

比方说，我们刚才举的写作业的例子。我们把各个学科的任务分别拆解出来，先用半个小时完成语文作业，再用半个小时完成数学作业，然后是英语……这样孩子就能够感觉到目标清晰、明确，从而减少拖延。