生酮饮食记录Day 1

早上：菠菜、蘑菇、鸡翅、莲藕（好像不该吃）黄瓜、木耳

下午：树莓

晚上：三角奶酪两小块

感受：尿频、四肢无力、心慌、站起来头晕，有点呆滞，想躺着，辗转反侧，特别不想起来，不想写文章，不过，晚上找点动脑子的、有趣的事情做，熬过那个点就好了……

活动：整理电脑里的资料、写文章、研究自媒体平台、查阅生酮相关资料、看了会书、玩会手机

今天结束了，明天继续！

生酮症状全中