11.12早起

今天早上写了一篇小红书，然后半听半看了樊登读书里《皮肤的秘密》这本书。在这个信息化时代，越来越深的体会就是要多吸取一些正确的知识，学习范围广阔一些，然后去刷选正确的。不然很容易一不小心就进入了误区。所以关于皮肤护理的，不要光看各个达人种草，也要多多汲取各种从科学角度的讲解知识。

这本《皮肤的秘密》前部分讲解的皮肤的结构，让我们对皮肤有个更全面的了解，然后最关心的是到底该怎么护肤。如果一定要简化，那就是不要过度清洁，平时饮食均衡，注意好防晒。书中有个小知识比较搞笑，那就是人到老了，臀部的皮肤依然是比较好的，就是因为臀部几乎都不会裸露。看到这一点后，大概就知道该怎么做了，其实皮肤可以完全照顾好自己。

还行，听完这本书，还挺庆幸，几乎没怎么踩坑，继续保持。