52D:先懂自己

导师解读《非暴力沟通》P120-130

"人之所以会自责，是由于自己的需要澧有得到满足"

浅－－深－－浅

找根源：自责的原因是因为什么事，做这件事的目的是什么？

挖需要：这个目的背后的需要是什么？[需要比目的更深层次]

寻新路：要满足这个需要，我还可以通过其他什么方法？

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知行任务

1.最近，觉得自己做的不够好的事情？ 回答：三月份，系统的看书的效率下降了！

  做这件事背后的目的是什么？回答：完成三月份阅读计划，丰富知识体系！

  目的背后有什么样的需要？回答：完成本年度阅读库储备计划，自我成长！

2.还有什么方法，可以满足上述练习中的需要？回答：每天行书每天行书每天行书、线下分享会、与人真诚沟通！

3.与朋友聊一聊他最自责的事，帮他分析这件事背后的需要是什么！只倾听，再一起寻找背后的需要！OK

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都说接受不完美的自己，我想说，如果追求的这个完美，大大超出了自己的能力或是被”绑架“ 所为，那必然是辛苦的！！！

因为，所有拼凑起来的这个整体里任何一个小小细节，都可以让整体瓦解，以至于你总会处在后悔做过的选择里，或是担心错过未来机会的状态里……

爱自己，要先懂自己！！