瑜伽课堂模拟考试

从三月份开始上课，不知不觉已经到了八月，五月有余，这个周末是最后两天课了。

从四柱都不会做，到搞定神猴、康迪亚、毗奢蜜多罗、乌龟式，一直起不来的轮式也能做了，不过我就是倒立的还做不好。

班里练习得多，优秀的同学们，倒立都可以溜溜的，甚至可以从轮式到站立，站立直接后弯到轮式。

除了体式上的进步，对我来说最大变化就是我的精力了，前几天出门带孩子玩，晚上12点才睡觉，早上六点多起床。忙活一上午，吃了午饭，接着逛，两点多开50多公里车回来，又去加了个班，晚上正常睡觉，感觉也还好。

对于这个教练班来说，考试倒是真的不会太难，几个简单的体式，更重要的是综合能力。

今天下午老师就给我们模拟考试，每个人排出自己的课，老师拿各自的排课表，随机抽两个体式让大家上台讲。

自己要记得自己所排的体式，能讲出引导词、要点、功效，适当做辅助，还有调息和休息术。

当然，引导词、要点和功效不能只是背诵，是要根据练习的节奏，学员的接受情况，适当调整的。

总体效果不错。

老师真的很负责任，不光是为了让我们能够通过考试，更多的是能够真的有能力自己组织一个课堂。

同时尽可能多的让我们学一些体式。

在练习的过程中各种发力的注意要点都讲得特别细，把所有关于瑜伽的体会感想都给我们分享了。

考试并不算特别难，难得的是老师能真心的教给我们所有他有能力教给我们的东西。

不得不说小罗老师特别专业，特别负责任，真的是一个特别优秀的瑜伽教培老师。

预计下一周大家一起拍个集体照，一起吃个饭，考完试就很难有机会再聚一起了。

在这些时间里，跟老师和同学们都建立了很深厚的感情，多了一帮很铁的姐妹，也是这一趟瑜伽之旅很大的一个收获。

马上要结束了，有一种轻松感，不用每周末两天在大中午1点多的时候顶着大太阳，走上十几分钟赶去上课，连午觉都睡不踏实。可以有时间多带孩子出去玩儿了。

可是更多的还是不舍，不能再跟大家一起这样的环境里练瑜伽，还是想着能有各种方式渠道一起练习。

感谢瑜伽带给我的所有精神、心灵和身体上的改变。