一切的焦虑产生于想法

可以采用的方法是随起随退，就是想法才起，马上就退，让焦虑没有浮出水面的机会。

这种马上的功夫，决定了一个人回到现场的功夫，也在一定意义上决定着一个人的幸福指数。