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如何上生活中的“王者”|《刻意练习:从新手到大师》读后感

2018-03-15  本文已影响4人  杨阳洋0328

本书讲述的是刻意练习是什么,以及如何通过刻意练习让自己从小白走向专业。

001刻意练习是什么?

刻意练习不是无数次的重复,而是有目的的练习,确定好目标,行动专注,还要关注行动的结果。

002花1万小时就可以进阶大师吗?

同样玩一个月的王者荣耀,为什么有的上了钻石,有的还只是最低等级的青铜呢?归根结底在于自己是否真的有钻研。

003刻意练习为什么会有效?

因为我们的大脑和身体有强大的适应能力,刻意练习可以使潜能被激发。

004为什么杰出的人不是你?

杰出的人往往是在各种有目的的练习中花了最多时间的人,在不达到目的,就不会放弃练习。

005“边干边学”是最好的练习方式

在学习中练习,在练习中思考,在思考中进步。

006如何在生活中刻意练习?

最好找到一个好的导师,传授自己方法,然后给自己立下一个目标,进行不断的练习,直到达到目标。

007没有导师怎么办?

不一直做一件事情,为自己的进步不断尝试不同的事情,制作切实可行的计划,并且专注的实施。

008练习中总会有一个“差不多”的时期

也就是欺骗自己的停滞期,会让自己满意眼前的自己,不再追问如何让自己变得更好,要想打破这样的时期,就要用一种新的方式来挑战自己。

009要保持动机

练习是枯燥的,兴趣是最好的老师,会给你不断前进的动力。

010精心设置好目标

越细致越好,每次达成后,给自己一个小小的奖励。

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