早起

今天早起第1天

5点半起床

静坐10分钟

洗把脸

做一些晨练

感觉一天状态都很好

而且到中午的时候会非常困

想睡觉

晚上的时候也比较困

能量显得不足

但是

总体的感觉状态非常好

所有早睡可以促进早起

而早起也可以促进早睡

这就是相辅相成

良性循环吧

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