今日雨水

又是一个节气到来！在古时，每一个节气都代表着节奏、时间和规律，古人用节气来感受时间和运用时间，感受每一个时节带来的特别感受，还有在每个不同的时节做什么事情都是有自然节奏和规律的，所以在古时呢，人们更会利用天时地利。

每个节气应该吃什么做什么，顺应每一个节气，都是古人很智慧的生活方式，也是今人要学习的地方！现在我们的生活空间里，四季越模糊感受也越来越模糊，所以我们要时时觉察，时时提醒和自我关照，失去自然节奏我们的身体是很容易失衡的。

今日是雨水的节气，很适合用辛香类的精油泡脚，也可以用辛香类的食材去做美食，因为在雨水的节气到来之时，温度还不稳定容易忽冷忽热，生姜、黑胡椒、肉桂等等都是可以选择的哦！另外身体温度的调节也是被关注的重点，有一个精油在调节温度的能力上特别棒，那就是薄荷精油，同样也可以在这个节气里面去使用这个食材，包括可以喝适量的薄荷纯露，用薄荷精油做配方来去泡脚泡澡来帮助身体做温度调节。

把生活过成你喜欢的样子

在对的时节里吃对的食物做对的事情见对的人发生对的事情，这就是生命的节奏，我们一起感受！