感悟冥想

今天冥想静心，发现自己有一些疲惫。

于是进入冥想状态。

冥想内容是关于个人紧张的，我听了，跟着内容，想着很多事情，冥想结束发现，不够专注自己，这和我平常做事情一样，不聚焦。我意识到自己的这个不足，然后慢慢调整，现在就好很多啦！