重读《把时间当作朋友》 2

今天，我们来阅读这本书的第3章：管理。

这本书我断断续续看了几遍，几乎没有一次全部看完，我把它当做工具书来看。

如果你想从《把时间当作朋友》 中，学习到管理「你的注意力」 的方法，那就请你阅读这一章。

1.  拖延症的两种恐惧

在昨天的文章中，我们分析了李笑来老师的写作方法，他常常写出让人扎心的内容。可这是怎样做到的呢？

答案是，他能说出问题的本质。

为什么我们即便知道了，要避免拖延症，却还是会有严重的拖延症呢？

在回答这个问题之前，我们先来认识一下拖延症。我过去经常以为，拖延症患者，是拖延着去做某件事。但书中的答案是，拖延症其实是拖延着不去做。

搞明白这一点很重要，因为接下来的两个恐惧和上述概念有关。

为什么我们拖延着不去做？这和我们自身的恐惧，以及外部恐惧有关。

自身的恐惧在于，一旦我们开始做某事，就有搞砸的风险。我们害怕搞砸，所以逃避，一直不去做。

我们心里想着「不开始就不会失败」。

而外部的恐惧在于，一旦我们开始做某事，就会被人评价。不关你做得好不好，肯定有人说你做得不到位。

我们害怕来自别人的负面评价，即便这个人说得不对。

2. 解决办法

我们怎样克服这两种恐惧呢？

说实话，还真不容易。因为，这反人性。

但我们还有曲线救国的办法，我们先来分析内部恐惧。一件事，我们拖着不去做。通常，是因为这件事对我们来说，不太容易。

既然如此，我们就把大问题拆分为小问题，找到自己最害怕的那个环节，请教专家来帮忙解决。

写一篇文章，就可以划分为多个小问题。

第一，你要写什么？

第二，你要写给谁看？

第三，你要在哪里发表？

第四，这篇文章对你的定位有什么帮助？

第五，你该怎么写？

实际上，写什么比怎么写更难。

怎样克服外部恐惧呢？

我有一句心灵毒鸡汤，想要告诉你：不管是别人的称赞还是挖苦打击，你只要听听就好，因为真正为你人生负责的人，是你自己。

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有这样一个小故事：

一个小提琴爱好者，在酒会上请教一位知名的演奏家，自己是不是演奏家这块料。演奏家听完他的演奏，劝他放弃。

很多年后，小提琴爱好者成了富商，再次和演奏家相遇。他感谢演奏家当年的建议，但演奏家说：“我当年就随口一说。”

曾经的小提琴爱好者，现在的富商，呆了。

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实际上，这个故事不重要。

重要的是，你要学会自我坚定。

也许，那个演奏家，是你自己。