今天你笑了吗？-觉察情绪价值

我可能是一个天生就比较喜欢笑的人。但是慢慢的我发现，笑，并不代表我开心。

上学的时候，同学跟我说“你怎么天天都这么开心呢，总是在笑。”我听了一愣，“有吗？”也许我笑的时候并没有多开心，所以我自己感觉不到开心的情绪，可能觉得对别人微笑是一种礼貌，所以会不自觉的笑笑。

有时候老师提问我不会回答了，我就会很不好意思，但是我又会不自觉的笑一下。好像这是一种本能反应。

有时候遇到一件倒霉事，比如鞋子坏了，衣服扣子掉了，刚买的苹果掉地上啦……我也会笑笑，无奈、自嘲地笑笑。

我发现，我好像没有一天是没有笑过的。难道我每天都很开心吗？肯定不会呀。所以我发现自己经常笑，但不一定是开心的笑。但是这并没有什么不好，看在别人眼里应该会觉得轻松快乐吧。

看到喜欢的人，会很开心的笑。喜欢的家人、朋友、同学、同事……甚至喜欢的明星，都会给我一种幸福的感觉，看到他们，身体仿佛就被注入了一种神奇的力量，会冒出快乐的粉红泡泡。

恋爱的时候，每次看到男友，嘴角总是不自觉的上扬。恋爱5年，结婚6年，经历了很多，也有过一段非常艰难的时光，好在我们没有放弃，虽然彼此都有很多的缺点，但我们好在能够包容对方，彼此也给过彼此依靠，平平淡淡的过日子，也是一种平平淡淡的幸福。老公做面条的时候问我一句“吃凉的？还是热的？”简单的一句问候，我的心里边也会觉得暖暖的，有些小开心。

感觉女儿应该像我小时候，每天都很开心，蹦蹦跳跳，哈哈大笑。我经常不自觉的被他的快乐所感染，也会满心羡慕的想“小孩子真好呀，没有烦恼一样”。我不知道她有没有自己小小的烦恼，可能也有，但是不多会儿就会忘掉吧。所以她总是那么欢乐开怀。跟她在一起，我觉得自己就像一个孩子，天真快乐，无忧无虑。虽然我也是30多岁的人了，可是内心总感觉自己还是个宝宝（指的心理层面，哈哈）。

快乐和笑声都像是会传染的东西，看到别人都笑，自己也会跟着开心。所以，我也喜欢自己爱笑的特点，不管是不是真的开心，至少能让他人感觉到快乐的气氛。

流水不腐，户枢不蠹。让思想流动起来，让好的情绪分享出去，主动接近能给自己带来积极情绪的事物，好好珍惜带给我们情绪价值的所有一切。喜欢的人、喜欢的物、喜欢的声音……对于我们来说，都是生命中珍贵的宝贝。

写作的意义，也在于发掘内心，感染他人。写作在一定意义上也是一种分享，分享的形式是文字。文字承载着我们的情绪，隐含着我们的思想，这也是我想坚持日更的原因。我想窥见自己的内心，我想表达我的思想，我想与更多的人进行文字的交流，遇见更多有趣的灵魂……

当我开始有意识的挖掘事件背后的意义，当我发现事件本身对我的意义所在，再做这件事的时候就会与之前有很大的不同，就会感觉有一种情绪价值在我的体内，仿佛有一种内驱力，驱使我去探索去发现。由于这种求知欲的存在，所有的问题和麻烦，仿佛变成了有趣的游戏，让人乐此不疲。

“有的人你不知道哪里好，就是觉得谁也比不了。”可能就是因为他对于你来说有着巨大的情绪价值，让你感到幸福，感到满足。

探索、发现、珍惜、创造能够给我们带来情绪价值的一切事物。生活一定会有所不同。