时间看得见

给自己制订了早起的计划，但每天却为几点起床而苦恼，定的闹铃是5：45，却总是不能按时起床，不是拖个10分钟就是拖个5分钟，今天早上又出现这一状况：

一觉睡醒后，打开枕边早已放好的手机，看看几点后再决定是不是继续睡，手机显示5：06，离我定的时间还有一段时间，再睡会心想，遂把手机放在一边，做好继续睡的姿势，这时心里的一个小人说：“还能再睡半小时，快继续睡吧，你昨天11点才睡的觉。”另一个小人却说：“别睡了赶紧起吧，你这周的读书任务完成了吗，你不是很喜欢早上读书吗，看看格格每天都是11点睡，早上5：00起的。”

纠结一会后，再次打开手机时间显示：5：16，睡也睡不着了，起床看会书吧，400页的书《史铁生散文集》到现在才看一半，一周时间已经过去了。我拿起手机打开网，微信找到“小来早晚安”进行早打卡5：23。

时间看得见

翻到昨天看到的页数185，津津有味的读起来：史铁生下乡、史铁生坐轮椅、史铁生开始写作谋生等等。外面黑乎乎、天寒地冻，屋内一盏台灯伴随着我进入了他的那个年代――清平湾，讲述史铁生放牛时和书为伴的日子。

中午吃完饭后我拿起书走进了教室，教室空无一人、静悄悄的，真是读书的好去处，我又走进了书的世界，当孩子们吃完饭陆续走进教室时，看到我在读书，她们也静悄悄的不愿打扰到我。一些孩子在写作业，一些在看书，还有个别同学说着悄悄话。总之，他们明白读书不应受打扰，需要一个安静的环境。

下午在办公室翻了会电子书，无戒老师推荐的《眠空》，真的很好看，只看了十几页，却记录了很多喜欢的句子：

1，是该记录一些什么，记录让人保持清醒。

这个习惯――记录，我正在使用，很不错。

2，写一本书，如同画一只牡丹，塑造一只瓷器，织一批锦。

看到这时，我加了一些句子：写一本书，如同唱一首歌，跳一支舞，旅一次行。

3，提醒自己，尽量专注地承担起工作，及时去照顾和爱护重要的人。学会不在意琐碎的事、琐碎的结论。

是的走自己的路，让别人去说吧。

4，一个夜晚，我告诉自己这样的难过只能有一次。

要赶快振作起来。

5，一件事情的结束是代表终止，还是代表再一次开始。

我的理解应该是新的开始。

6，间断性情绪低落时期。如同嗓子发炎，头疼脑热，是必须要忍耐的事情。也是肯定可以忍耐完尽的事情。情绪升起，像一头野兽，来回盘旋，跃动攻击，试图把人吞噬。在其中察觉到愤怒、暴戾，一种压抑的委屈和深深的匮乏。和它对峙需要格外小心。

一个人在愤怒的时候可怕，而且无比的丑陋，确实可以比做野兽，不要让别人左右你的情绪，可以看一下本书哦。

时间看得见

无戒90天训练营