你要适应孤独，没有人会帮你永远。

给自己时间，不要焦急，一步一步来，一日一日过，请相信生命的韧性是惊人的，跟自己向上的心去合作，不要放弃对自己的爱护。

在长跑中

如果说有什么必须战胜的对手

那就是过去的自己"

越长大越不敢依赖别人

怕人心会变 怕承诺不兑现

以至于只相信这世上

只有自己才能给足自己安全感

请你们更信任一些经过磨难而看到、 而收获的东西吧，如果你看不到那些，那你所做的东西就还很肤浅。

人一旦堕落

哪怕是短暂的几年

上帝就会以最快的速度

收走你的天赋和力量

不要赌天意，不要猜人心。

天意赌不起，人心猜不透。

容易被激怒的人，要么太弱小，要么太敏感，所以，要么自己强大，要么学会无视。