20230223情绪与状态

情绪会影响状态，同样的状态也会影响情绪。

因为考虑到弟弟也是踢球后回家挺疲倦的，所以也没要求说非得煮饭再等我回来炒菜，但是回家后看着家里到处乱糟糟的样子，心里就很不舒服，有种忍不住要冒火的感觉。

这几天对作息的调整还是没形成习惯，如果往后都能十一点左右就入睡，那基本精神状态，工作状态都会好很多呢。