最近正在减肥，颇有些成果，感觉减肥成功正在向我招手，就要登上胜利的彼岸，正在洋洋自得地时候，看到了下面的文章。

参加减肥真人秀的选手，后来怎样了？ | 科学人

简单的说，结论就是：

6年后，14人里只有1个人成功保住了减肥成果，其他人全部复胖，六年中平均反弹七成，有些人甚至比参赛前更胖。

研究者凯文·霍尔说，“我震惊极了。”

我更震惊。之前的一秒我还在憧憬达到减肥目标之后，可以大快朵颐的场景。这一秒我就被扔进了看不到尽头的深渊。

这促使我思考一个的新的问题：

什么才是减肥的成功？#

换句话说，减肥成功到底是一个结果还是一个过程。