学会专注，你需要制定切实可行的目标

学会专注，才能做好自己

由于现在网络的发达，信息铺天盖地，课程推广数不胜数，想要提高能力，改变现状，实现可以自己养活自己，买车买房，娶妻生子，早日实现财富自由的人多了去了，但是实际上可以实现梦想，学有所成，学以致用，实现个人目标的人很少。

现在这个时代的诱惑太多，很多人可以学会专注，而面对课程的优惠和公开课，很多人都禁不住诱惑，想要去尝试和学习，可是现实情况是很多人报了课程之后，真正去上课的人少之又少，然后给自己各种不去上课的理由，最后就是破罐子破摔，导致买了课程之后，浪费了钱，但是确把课程遗忘了，然后又看到不错的课程，又继续购买，造成恶性循环，本来美好的想要提升课程的愿望变成了囤积一大堆课程，造成了钱和时间的浪费，看到这么多课程，早已经在上班的时候，为了工作疲惫不堪，在料理好家庭和孩子之后，再回过头来学习的人少之又少，不是想要早点睡觉，就是想着休息和放松一下，很多人都宁愿把时间浪费在手机和电视上，也不愿多看一眼已经购买的课程。

以正确的做法是保持专注，学完一门课程之后，再付出行动，把课程进行实践之后，才在继续购买其他的课程继续学习，不会造成资源浪费。

可是也不能说是买课程的人犯了错，因为诱惑实在太多，可是这不是真正的原因。

那么真正造成屯课程的原因是对自己的能力造成错误评估，也由于购买了课程之后，可以减轻和缓解对知识的焦虑感。

很多人购买课程的初衷都是为了学习和提升自己的能力，可是课程买了之后，头脑的容量有限，主要作用是用来思考，而不是存储信息，身体疲劳，脑部就会下达休息的命令，造成每个人都精神不振，昏昏欲睡，人的状态不好，精力不足，就会对做什么事情都没有心情，所以造成“拖延症‘。

很多人的计划也是如此，一年之前做了一大堆计划，到现在看了一下时间，距离2018年还有九十多天，结果当初的计划还没有开始，有的比较好的，是半途而废:当初信誓旦旦的口头禅,到现在都觉得可笑。

这是因为让自己努力和改变目前的生活习惯是反人类的，养成习惯和付出行动需要一定的时间学习和积累。

想要今天说要让自己马上养成专注的习惯是不现实的想法。

那么要养成专注需要怎么做呢？

养成专注的习惯首先要对制定一个切实可行的目标，然后不能轻而易举就可以做到，必须经过一定时间的适应和调节，可以顺利完成这个目标才行。

举个例子：你要求一个平时没有写日记习惯的人，开始写日记是不可能的做法一样，就算他愿意开始写日记，也要中途放弃，因为什么事情都需要有一个适应的过程，不可能一开始就顺理成章，这是不可能的；可以成你拿起笔，打开日记本开始，每天打开一次，然后经过一段时间，到了一定阶段之后，你再要求自己去把笔握在手里，经过一段时间之后，你不打开笔记本和笔拿好之后，开始用笔记本写日记，不要强制要求多少字，只是一个习惯养成，你可以制定一个目标，今天写多少，明天比今天多写多少字，都要上一次多几个字，然后坚持下去，直到你适应利用笔记本写字为止，到时候你每天开始无意识进行写日记的好习惯。

微习惯养成了之后，你在选择一个对你来说，对你来说最有意义的一件事开始坚持做。

因为你如果养成习惯之后，选择一件，对你来说，不是很重要的事情，或者对你影响不大的事情，你还是会找各种借口不去做，那么你之前养成的微习惯就浪费了，失去了坚持的意义。

选择一件对你来说，目前很重要的一件事，不但可以消除你的懈怠情绪，还会给你带来紧迫感，你就在精神上高度集中，那么完成和实现这件事的效果和机会会越大，在你完成这件事之后，你的信心会得到增强，会给自己带来成就感，你也会自动自觉地让自己有坚持的动力，把它变成现实。

在你实现这件事之后，再去实现其他的目标，对你而言，就会事半功倍，带来成就感，带给自己的各种变化会越来越明显，让自己越来越自信。

实现目标，才能提升自信

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