一念是天堂一念是地狱

乐观和悲观，两种不同的人生态度。可以说决定着不同的命运。

你可以看到在工地上不论严寒酷暑作业，舍不得吃穿的民工夫妇,只为供家中的儿女读书。

你可以看到冬日里起早贪黑卖煎饼的大妈，只为家中的小儿子快结婚了给予贴补，能多做一点是一点。

你可以看到在烈日里小伙努力地想要多跑几趟外卖，想着账户里的钱慢慢增多了，可以给喜爱的姑娘买喜欢的东西了，不由地咧开干裂的嘴唇笑了。

生活总会给这些乐观的、努力的人们温柔以待。但是总也会有在生活中遇到挫折一蹶不振的时候。

焦虑、没有安全感、自我价值感低。

回想起产后那段抑郁的日子，那些雾霭笼罩着的日子。境遇的不顺或者是别人的不理解不能正真打败自己。打败自己的是以为困难的永久性、人格性、普遍性。

虽然说自己没有运用乐观的心态去积极地面对当时的处境，但是也是硬着头皮熬过来了。

需要用乐观的心态去破解困境的密码，先认知到悲观的心态会带来连锁的反应致使你失败，所以悲观是失败的密码。

在自我反驳中打开反刍的死结，我们经常会沉浸在悲观的境遇中不能自拔，因此我们需要即刻止损。

并且用实际行动赢得成功，停止空洞的自我安慰并在反驳中找到行动指南。

在年岁中慢慢悟到生活中原来不可琢磨的部分，也逐渐明白苦只会苦一阵子，不会苦一辈子。