2017-12-14

人生观

价值观

世界观

看到喜欢的女孩子，还是不敢跟她说话

潜意识以为以后会是自己的女朋友

担心犯错，也是对自己的不自信

把你当下的感受说出来

追女生要循序渐进

直接说出来，真诚

把真实的自己表现出来，不要伪装，如果她还不喜欢你，说明你们不适合，或者在你心里是那种偏女神的

等级不高，努力提升自己

………………………………问题………………………………

跟人说话，担心别人会反驳自己，跟亲密的人不会，但跟那些害怕的人就会。关系存在危险感。

感觉自己不善于表达，变得不喜欢说话，

没关系，只要心里不矛盾就行

怎样不经常迎合别人:提高自己的社会价值

上课内容①

精神萎靡，互动力差，反应迟钝

做事三分钟热度，内心经常有罪恶感

经常性逃避社交，躲在自认为安全的地方

因为精神萎靡经常遭受别人的反感，甚至没有什么朋友

经常胡思乱想，杂念很多，控制不了

全中(-̩̩̩-̩̩̩-̩̩̩-̩̩̩-̩̩̩___-̩̩̩-̩̩̩-̩̩̩-̩̩̩-̩̩̩)

社交恐惧症，自卑，执行力不够强，躲避社交

跟人打交道经常恐惧，手足无措

记不住别人说的话，理解力，变差，记忆力

㈠为什么你要改变精神萎靡，反应迟钝这个状态？他对于你来说有什么重要的意义

⒈你无法及时的完成任务

精神萎靡会让你没有能量，心里会比较虚，干什么都会觉得累，觉得没意思，做事需要精力，会导致无法好的完成。不能集中精力。

精神萎靡不振，做事三分钟热度，

推荐电影（永无止境）。。。。。。

精神很重要，它是所有的基础。

⒉你内心会自责

因为精神萎靡导致事情做不好或者没做完，你的内心就会出现不安，每个人都会这样，人都是上进的，所以人类才会进化到现在这个阶段。本能自责，贬低。一点一点变低，与人相比，就会觉得自己差。

⒊内心会自我攻击

精神萎靡会导致你把力比多向内释放，从而自我攻击。必须向外释放才行。世界上的抑郁症患者，都是无法把力比多向外释放。

为什么要改变？不行！现在必须改变！现在的你，不是你真正想要的！

⒋对于别人的，别人会对你不满。对别人的影响

比喻，一台电脑，CPU很卡，点个程序点半天，你是不是会很烦？相对的，你精神不好，反应差，别人跟你说话你很久才反应过来，也是不会招人待见的。久了，就会烦了。累

SY耗损很大的能量

别人对你反感，精神萎靡，给人感觉不好，全身负能量，谁都不会喜欢。

内向跟精神萎靡有本质的区别

㈡改变方法:做阳光的事情

⒈跟着太阳走:几点睡觉？睡觉跟自卑，社交恐惧症有关系，11点睡觉，精神就会好很多