哪怕只是一个小小配角，也要努力做到最好

今年我被评为我们区的最美教师，感到特别荣幸和自豪，更让我兴奋的是区里竟然让我代表最美教师发言。听到这个振奋人心的消息，感觉整个人都快飘起来了，我心态坚决地告诉校长“保证完成任务，让领导满意。”

校长说“这两天抓紧时间写演讲稿，写完发给我让区里看看。”时间为8月24日，当时我在外地旅游，回家再考虑这个问题，毕竟距离教师节还要三个星期时间。

稿件1：（8月27日）峥峥修改

稿件2（8月27日）贾茹老师修改

稿件3（8月31日）区里审核修改

稿件4（9月3日）舅妈修改

自拍视频

稿件5（9月7日）区里赵老师修改

稿件6（9月7日晚上十一点）北北和我一起修改

稿件7（9月8日中午一点）代珂老师修改

稿件8（9月8日中午两点）自己修改

稿件9（9月8日晚上十一点）老公修改

这次演讲从刚开始确定的三分钟改为后来的一分钟的采访发言，经过了9次以上的修改和整合，最后不到一分钟的发言稿竟然是理工科的老公修改的，真是让人瞠目结舌。

本以为我是颁奖典礼的主角，其实只是小小的配角，还要按照局长领导的要求说话，虽然只是简简单单地露露脸，但是我做到了全力以赴、尽其所能！

我一遍遍修改稿件，打磨演讲语调、语音，一次次背诵稿件，挑选服装、化妆打扮……争取做到最好！

9月9日上台发言

感谢所有帮助我的老师们、朋友们、亲戚们、领导们，是你们一个字一个字地帮我修改稿件，不厌其烦地指导我、鼓励我、安慰我。

让我从毫无思路地焦虑发愁，到绞尽脑汁地书写稿件，然后向亲友团请求支援和帮助，一遍遍修改稿件，一次次自我怀疑、自我否定，让我觉得万籁俱灰，找不到最初的方向……再次自我赋能、鼓励、打气，最后咬紧牙、憋住气，初次登上颁奖舞台发言，感受到了自身的力量和光芒！

这时候的我，不再害怕当众发言，不再恐惧登上舞台，不再担心出错出丑，不再焦虑紧张……即使说错一个字、一句话，太阳照常东方升起、西边落下，你依旧照常上班、上课，不会因为你的小小失误导致严重的后果。

“墨菲定律”告诉我们：如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生。所以准备演讲的时候不要担心可能发生的后果，假设有可能发生，我们也可以承受。这样你就不会焦虑、恐惧，而是利用好每一分钟准备演讲，用奋斗努力代替焦虑恐惧，争取让自己做得更好、做得更出彩！

像我这样自责焦虑性格的人，很容易自虐、自我否定，每当一个声音闯进来“又被领导否定了吧，怎么办？是不是你不行？你该怎么办！”

我会努力用另一个声音回过去“我一定要相信自己！”“我一定可以！”“我一定可以做到！”因为先相信自己，然后别人才会相信你！世界上最大的谎言就是你不行！我要将自己的潜意识激发出来，用正能量的声音压住负能量的声音，让自己的潜能真正发挥出来！

复盘本次发言感悟：

1.发言一定要弄清楚发言的主题、场地、场合主题、听众人群、时间。

本来区里说的是三分钟演讲，后来改成一分钟访谈发言，参加场合是区最美教师颁奖典礼，场地是区人民会堂，时间为9月9日上午九点以后，听众为区局长、副局长级别的领导、各个学校校长和老师代表、参加节目和颁奖的老师、学生们，发言主题是：谈谈被评为最美教师的感受。

最好能揣摩出领导想要的发言主题，这样才会事半功倍，否则就会出现频繁更改稿件的情况。

2.弄清楚本次发言的语调，到底是激情澎湃还是平缓平和，一定要弄清楚，本次是发言基调是交谈说话的形式。

3.把握好发言时间和节奏，一分钟发言也就二三百字左右的文字，注意和观众互动的停顿，比如观众的鼓掌。

4.提前彩排一定要重视，亲自到舞台演练发言，应该站在哪里发言，话筒是支架还是无线的，有没有发言台，什么时机发言说话，最后从哪里下台。

5.服装、妆容是否要按照区里统一要求，本次要求女士穿浅色短袖、黑色半身裙（盖过膝盖）、黑色皮鞋，必须化淡妆，头发盘起来，手腕上不许有任何配饰（包括皮筋、手表）。

当天带着眉笔、粉饼、口红，防止出现晕妆，可以临时补妆。

6.多人帮你修改稿件出现意见不一致的时候，一定要有自己的主见，不要晕头转向、不知所云。

7.初次上台感觉紧张，开始头脑发懵，一定不要强调紧张，尝试着深呼吸三遍，如果还紧张，可以稍微动动脚，让自己放松。其实当你开头说话的那一刻，你就成功了！努力回想稿件说话，就像平时说话一样，把台下的观众当成自己的学生。

8.如果发言紧张到忘词，一定不要停顿，开始即兴演讲，按照演讲主题继续说下去，想到哪里就说哪里，其实听众没有那么认真给你纠错。

虽然我只是舞台的一个小小配角，哪怕只是一分钟露脸，只是一次简短发言，只是一次感谢寒暄，但是我会努力做到最好！青春由磨砺而出彩，人生因奋斗而升华。