心理学——对抑郁症了解多少？（一）

怎么判断自己得了抑郁症？抑郁症靠自己的意志力能战胜吗？首先我想告诉你一组数字，你知道目前全球有多少人得抑郁症，有3.5亿。那如果说按照目前世界总人口有70亿来算的话，相当于是几乎20个人当中就有一个人得抑郁症。

抑郁症的症状

怎么判断自己是抑郁症呢？中国精神障碍分类与诊断标准有关，抑郁障碍的诊断的主要有以下的九条：

        第一 就是兴趣丧失，无愉快感；也就是说，对什么提不起兴趣，整天都觉得不开心，不高兴，没有什么能让自己感到快乐的，就是木木的。

       第二精力减退或者疲乏感；就是每天觉得特别累，睡了一天觉还是很累，上班坐在那里什么都没干，下了班回家还是非常累。

         第三精神运动性迟滞或者激越；要么就是觉得特别迟钝，觉得这个人木呆呆的要么就突然变得非常兴奋，非常的亢奋。

         第四自我评价过低，自责或有内疚感；觉得自己一无是处，做任何事情都会联想到这是我不对，这是我不好。

         第五联想困难或自觉思考能力下降；什么也想不起来了，头脑当中空空一片不能思考。

抑郁症的症状

第六复出现想死的念头或有自杀、自伤行为；就是觉得活着没有意思，甚至想通过自杀或者自我伤害，拿刀子割自己才能找到一种存在感。

第七睡眠障碍； 经常失眠，其实失眠不见得是睡不着，也可能是很早就醒了，半夜两三点就睡不着了，或者是睡觉反反复复的醒，白天就像没睡一样。

第八食欲降低或体重明显减轻；食欲降低就是看到好吃的完全不感兴趣。什么麻小、大闸蟹都毫无无感。

第九性欲减退；对性关系，看到美女或者见到帅哥，完全没有感觉。

你只要同时满足心境持续低落或以上任意四种症状 ，并且这个持续时间已经超过两个星期以上可以被诊断为抑郁症。

抑郁症的症状