【能量朗读100天行动实践练习 赞赏墙 2019.9.23.-

赞美
世界上最美好的声音就是赞美，最好的礼物也是赞美，成功的赞美能给他人带来愉悦，能使他人受到鼓舞。赞美是一种力量，也是一种艺术。
生活中时时处处都充满了赞美。学会赞美会感到温暖，自己也会收获快乐，以欣赏的目光去看待他人，这会让我们张开心胸，放宽眼光，能看到更美丽的人生，从而会生活得更精彩！

9.23.值班人员： 艺妈
1.梦妈：每天都早早地为姐妹们发送正能量的文字，用爱开启清晨，迎接美好的一天。喜欢她一双水灵灵的大眼睛，充满着智慧，每天的笑容灿烂真诚。做事一丝不苟、严谨，认真的工作之余精进的学习，不仅促进了亲子关系还融洽了夫妻关系。时时感恩，看到家人的付出，比如梦爸、家公家婆乃至身边的朋友，热心的去帮助每一个人，付出一份爱，让世界处处充满爱！我更加感谢亲爱的梦妈在朗读群为我默默地做了很多的事情，谢谢，我爱您！

2.昕妈：感慨一年前的昕妈与现在的昕妈有了非常大的变化，给我最直观的感觉是敞开了，每天都能够做到三省吾身，反观自己，遵循内心，找到自己需要修补的地方，坚持不懈的努力学习，因而今天的改变是亲努力的结果，真心地为您高兴！特别喜欢您由浅入深的对某一段文字或是影片等等的剖析，恰如其分。在日常生活中亲也是个有生活质量的人，做酵素保证家人的健康，同时自我修炼好好爱自己，再有能力去爱别人，真棒哦！而且考虑问题格外的细致，照顾到每一个人，体贴、细腻！我爱您！

3.月亮妈：先为亲爱的大姐善心善举善行竖上拇指，看到亲的孩子都已长大成人，还每天都坚持着读书和践行能量群的所有主题，从来没有走在后面，被大姐持之以恒的精神所折服，同样也为我树立了榜样，感谢！看到亲每天小声的读书，处处为他人着想，照顾家人的感受，可见是多么的善解人意、亲切。生活中的您是一位好女儿、好妻子、好妈妈，能够用爱把日常穿成一条线，系着你我他！特别喜欢您如七言律诗一般的文字，言简意赅，才女风范！我爱您！

4.婉妈：看到亲爱的每天文字梳理出来的感恩，透露出您无时无刻不在回看自己，把学到的知识一点点的运用到生活中，觉察—反思--改变，真心地为您的精进而点赞！不管是读书还是参加线上学习都高要求的让自己前行，努力的做着自己，特别是看到您成功的运用吸引力法则，进而引导孩子使用积极正面的语言，这是在给孩子输入正念，真是太好了！亲爱的，相信您在家里有着不可取代的位置，您的家庭也因为有您而温馨、幸福，我爱您！

5.珊童妈：首先为亲爱的积极努力点赞！每天辛苦的上班，照顾着俩宝，还紧紧跟随姐妹们的步伐进行践行，您的努力付出为孩子做出来很好的榜样。通过朋友圈的每天打卡看到珊宝在您的影响下越来越好，感慨每一个优秀孩子的背后一定站着一位优秀的妈妈，亲，您做到了，赞赞赞！同时看到了您的坚持，无怨无悔的为大家录制课程，为他人解答排毒，传递爱，这不是人人都可以做到的，微笑照片能够感觉到您魅力四射，这是爱的光芒，照亮着生命中的每一个人！我爱您！

6.程妈：师者,传道授业解惑，为我们亲爱的老师致敬！看到亲每天都在为家长们答疑解惑，为孩子们传授知识，尽心尽责，真的很佩服这份耐心和大爱！可以看得出您是一位极其负责任的老师，在您的身上感觉到一种力量的存在，那就是博爱！在文字中能够清晰的捕捉到作为家庭的女主人，您是舵手，掌握着幸福的方向，让家庭温馨、幸福。更可贵的是遇事与程爸沟通，相扶相携共度人生，共同打造美好的生活，夫妻同心其利断金，亲爱的，做的真好！我爱您！

7.艺妈：自我评价先给自己一个赞！每天能量满满，以积极的心态对待所有的一切，心中拥有爱，爱播撒人间；眼里有美好，一切皆美好；牙齿上有阳光，生活快乐多。先欣赏自己才能欣赏别人，这是修行路上最大的感触！生活中的自己是一个热心、有爱心、乐于助人的宝妈，而且通过学习更加的懂得了修身养性，注重个人的成长，尽可能的做好自己，在自己的能力之内让父母身体健康、家庭幸福！我相信我可以！我爱自己！

9.24.值班人员：昕妈
1.梦妈 ：幽默风趣，积极有爱，努力上进。好学，跟随专业团队不断成长提升自己的能力，用实际行动给孩子树立标杆，做孩子的榜样；随性自在，传递快乐。为人轻松活跃，没有距离；孝敬长辈，家庭和谐。有感恩心，婆媳关系相处融洽，夫妻关系和睦，亲子关系更是没得说，有优秀的妈妈必有优秀的孩子。为你开心！祝福越来越好！

2.艺妈 ：佩服亲的学习力坚持力耐力和毅力。能够知行合一，以行动影响行动，付出爱播撒爱，把光芒照亮别人。自律性特强，踏实勤奋精进 持之以恒，有始有终。这种学习精神令人钦佩。聪明智慧，有清晰的方向。是孩子人生成长路上最好的导师，是艺爸最得力的助手。超强的行动力和影响力感染着别人。因为有了您的一路相伴，我们才会走的更远。感恩！

3.珊童妈 ：好学能干。两个宝贝的妈妈，为了孩子的成长不断学习提升自己的育儿水平，加入优秀的团队，利用身边的资源，扎扎实实的成长。看到了您这两年质的改变和飞跃。无论是身体调理还是育儿水平，以及工作，每一步都特别坚实有力。祝福您越来越好！

4.婉媽： 文字中透出您的内涵。文字流畅，表达清晰明了，有洞察力和自我觉察能力。从生活中的一桩桩小事中不断觉察反思提升，成长自己，从而带动影响家人。从每天的感恩中可以看出您对婉爸的崇拜，欣赏。这是经营好婚姻，让婚姻保险的金钥匙。夫妻恩爱也是给到孩子最温暖安全的保障，合心合力并肩携手的教育之路会更有力。祝福！

5.程妈 ：做事沉稳干练，有能力。孝敬老人，关爱家人，学习成长让育儿更轻松。从点滴中渗透着亲的智慧。教学相长，跟家长积极沟通，以自己的经验能力给到学生最好的学习路径。家庭幸福，夫妻同心其利断金，相信您一定会将人生经营的更加精彩！

6.月亮妈： 从您身上感受到温暖，有爱和自我成长的精神力量。孩子即使大了不在身边，您依然没有放弃学习，严格要求自己，活到老学到老，这种积极的生活态度和自我完善的精神令人钦佩。而且积极投身慈善，公益献爱心，真情暖人心 ，让爱的接力棒永远传递。为您的正能量点赞！

7.昕妈:以前的我消极，看不到自己的优势，看不到自己独特性，也看不到自己的完整性。是学习让我更新了认知，让我看到每个人都是独一无二的，都有着属于自己的特质。我开始慢慢打开自己，欣赏自己，爱自己，内心有了力量和底气。在这条道上我会不断成长，成为更好的自己！

9.25.值班人员：梦妈
1.可妈：亲的家庭关系经营得好，可爸还做饭接孩子，真是个好爸爸，可妈细心、孝顺，亲子关系也处理得很好，能看着孩子们开心的学，开心的玩，这就是一个当妈最开心的事情了，还很有爱心，帮助有困难的人，真是一枚可爱，漂亮的妈妈，记得今天牙齿上放点光彩哟！谢谢你加入我们的圈子，我爱你！

2. 昕妈：亲爱的是一个会思考的人，遇到问题都会思考着什么处理最好，与女儿关系很融洽，也是个特别爱学习的美妈，镜子练习，各种能量文诵读打卡，阅读后会反思，这本书给我带了什么样的成长？（曾给我提过这样的建议），学习能力很强大的美妈。有你一起学习，带动着我，谢谢你，我爱你！

3. 婉妈：我认识你大半年了，觉得你是小鸟可依的人，说话声音特别的温柔，很能干，每周末都早起做营养早餐给家人吃，给我们晒的图叫我直流口水，也会积极的学习，对孩子的问题越来越会反思， 并自己说出来后就找到解决的办法，处理问题的高手，自己有错马上就会意识到，主动承认，每天给女儿按摩，这个很地养生的好习惯，自己也艾灸，瑜伽，爱美人士，谢谢你陪伴着我一起学习博瑞智，我爱你！

4. 珊童妈：积极上进的你，还有小宝，也跟得上学习的步伐，看到你的努力，博智瑞课程也跟上，还跟姚老师排毒课程也跟，一样要上班，还有小宝，面面兼顾到了，佩服你的学习能力，对老公越来越体贴了，对父母越来越感恩了，谢谢你与我为伴一起学习，我爱你！

5. 艺妈：艺妈您的学习能力是我学习的榜样，对艺儿，对艺爸那叫一个接纳，一家人相亲相爱的，都体贴对方，这是艺妈学习后践行的结果，做到真爱的施爱，做到真正的无条件的爱，每天学习得很，学了并用起来，这才是艺妈的可贵之处，上次的感恩记录里说中秋过节，把留在伊犁打工的人们请到家里来过，这伟大的善举不是一般人能做到的，并且还是艺爸做的，重点还是连连续做了多年，一家人都是菩萨心肠，相信未来的您们一家一定会越来越幸福，特别感谢您一直带着我们一起学习，特别的爱给特别的你，我深深的爱着您！

6. 程妈：很会思考问题，晨读内容就会引起自己的对孩子教育的思考，不愧是老师，从积极的方面看待问题，学会转念，任何事情都有两面性，只要我们从正面看待问题，一切都不是问题，是一个很爱学习的妈妈，家里也有小宝，自己当老师也很碌，还利用自己难得的时间抽空学习，真是佩服，面对陌生人，看到的行为也去赞赏他们，让世界因你而美丽！谢谢你与我为伴共同学习，我爱你！

7. 月亮妈：亲爱的姐姐，您已退休，孩子已大了，还坚持着学习之路，您是我的榜样，我还常和梦宝说，活到老学到老! 也许正当我退休后也不一定有您这坚持力一直学习，还坚持锻炼身体，还学养生之道，时时站在别人的角度想问题，还常常做慈善活动，感恩有您这样的一位姐姐的坚持而影响着我们，谢谢您！我爱您！

8.梦妈：我是一个大大咧咧的人，有一颗未成年的心，总喜欢嘻嘻哈哈，算是个快乐的人吧！学习方面也有自己认真的一面，通过这几年的学习，慢慢给自己养成一些好习惯，每天都会坚持看书，每天都写作业，每期的作业都完成，我觉得你是一个不怕任何困难的人，只要自己认为是对的，一定会坚持到底，昨天一个资深家长讲的，孩子的好习惯的坚持，学习的上的坚持，其实是背后父母的坚持，想想我也算是一个为自己学习，为孩子的习惯坚持的人，谢谢你，你做到了，我爱你梦妈！

9.26.值班人员：婉妈
1..艺妈 ：你不仅我们的榜样，更是我们的标杆，无论干哪一样都能做到极致，真心的佩服！借梦妈常说的一句话就是：你看人家艺妈！哈哈，每天的锻炼,工作，生活，学习，读书都安排得井井有条，一样不落，向你学习。愿我们在你的爱的源泉里，能量不断，成长不断，谢谢你，我爱你！

2.梦妈：亲爱的与你在一起很舒服，感觉我那颗纠结的心都被拉开了一些，喜欢你的乐观豁达，幽默有趣，更佩服你学以致用的能力，大大羡慕你把梦宝培养得那么那么优秀，我的偶像，不是呕吐的对象 谢谢你陪我去上课，喊我交作业，听我诉苦，监督我学习打卡，以后你去哪我还粘着你，爱你！

3.昕妈： 到能量群才真正与亲相识，一见就有亲切感，被你的成熟稳重所吸引，也被你的觉悟能力和表达能力所震撼，时时内观追求身心合一，爱整洁，爱学习，向你学习，我爱你！

4.可妈：亲爱的，你是我心中的小可爱 因为感觉以前在我的朋友圈里只你用的表情最丰富，最可爱。见到照片你是小清新，但认识你以来觉得你内心很清澈，活得也越来越通透，真的好羡慕这么年轻就能看明白这么多世事，也很佩服记得了那么多佛经的故事，看到你的感恩，感受到你的生活充满了幸福，感恩遇见，我爱你！

5.月亮妈：大姐姐，听你的声音真的很好听，有种空灵的感觉。孩子不在身边了还这么爱学习，你真的太棒了！看到了你对家人的爱护，对工作的精干，感恩遇见，我爱你！

6.程妈：如老朋友一般，对老师有种敬佩，你的总结能力最让人羡慕，有种感觉就象读书时，老师最后说要概括一下中心思想，我都是那个不敢出声的人，而你就是那个最后公布答案的老师。看到你的思维越来越开阔，有进步了，工作学习生活也都越来顺利了，真为你高兴，我爱你！

7.珊童妈：看上去的一个弱女子，没想到是女强人每天除了为了工作不辞辛劳，管理得生意越来越好，拍节目上央视！还能管理好两娃，学习越来越自觉上进，看到优秀的珊宝也参加小训，每天坚持打卡，好羡慕！祝福你，我爱你！

8.婉妈：很个优柔寡淡的人，情绪波动大，好时觉得很爱自己，不好时很容易陷入负面情绪，为忙碌的生活工作，时有烦心，正因如此，才痛下决心来能量群修炼。

9.27 值班人员：珊童妈

1.艺妈
特别佩服艺妈的坚持力、领导力，不怕吃苦的精神，从我认识艺妈开始，就感觉到这个人的认真、仔细，不管有什么作业，都是认真的去做，用心的去做，还有亲的文笔比较好，想当年是得到了不少书的，看到了亲对待孩子的耐心，找孩子优点，一直做到比较好，还有每天的感恩，每天的各种打卡，还组织了几个群带领大家学习，每次看到艺妈爱分享不由得产生敬意，这些都亲自己认真做，觉察到自己得到的结晶吧！艺妈没有上过家训课，但亲是有心人，每时每刻严格要求自己，对待自己的个人成长非常的重视，做的也特别好，用蹦妈的话说，艺妈不需要上家训，是个有心人，多高的评价！羡慕嫉妒没有恨。

2.梦妈
梦妈是咱们这个群里唯一一个见过本尊的妈妈，对于看到第一眼就感觉到梦妈很亲切，爱笑，三天的相处很是融洽，其实我原来对于上线下课有点误解，认为能花钱上线下课的多少有点抱怨的人，她却能给我很多的正能量，热情，爱帮助人，声音好听，跟少女无区别，是一个按时完成作业的好学生，是我学习的一个榜样，并且现在的亲越来越会说俏皮话，是我比较羡慕的，还有亲每天发出那么多正能量的文字，每天积极面对生活中的一切，可以从正面看待发生在身边的事情，对待梦妈教育引导的也非常好，对待双方父母是真的孝顺，与公婆相处融洽，是一个好妻子、好妈妈、好儿媳，词穷，想不起更多的语言来描绘了。

3.婉妈
可能是没有见过亲，但是亲一直给我一种是天上仙女般的感觉，特别是英语方面，感觉能把英语学的好，可以跟外国人直接对话，是我膜拜的女神，还有婉妈的早餐是特别丰富，营养价值，没有垃圾食品，色香味俱全，对待亲戚很是热情照顾，工作那么忙还会去接送，亲还是瑜伽练习爱好者，练习瑜伽的人心性都比较好，不会那么焦躁，当然是一个非常爱学习的好妈妈。工作认真负责，在我心中是一个高大尚的存在

4.月亮妈
是亲颠覆了我的一个概念，不管孩子多大，妈妈都要不停的学习，才可以更好的跟上孩子的脚步，事业心比较强，关心爱护朋友，是一个爱干净、懂得健康养生的人！

5.程程妈
很敬佩亲是职业，我是从小就怕老师的人，老师是一个很忙碌的职业，作为两宝妈亲做的特别好，教育好了两个孩子，还要教育那么多学生，自己还抽出时间来学习，提高自身素养，亲的笑容现在是越来越美了，是那种发自内心的笑，不做作，是一个爱思考的人！

6.昕妈
一个爱学习，愿意多付出的妈妈，更是一个精明能干、热情对待每一个来购物顾客的美女老板，对待顾客的挑剔可以做到不急不躁的回答问题，即使不是来购物也善待他人，做到力所能及的帮助，跟昕爸配合和谐，共同照顾自己的生意，对待女儿更是无微不至的关怀，家里更是归纳整理的很整洁、干净，自身修养高，说的话对我有一定的引领，感恩有你！

7.可妈
是群里年龄最小的美女辣妈，年轻貌美，爱学习，提升自我，比我以前心里感觉年龄小了很多，说明亲的心智成熟，少了同龄人的浮躁，心性高，家庭关系处的好，可爸也愿意带孩子，预祝亲在这个群里践行出更好的自己，

8.珊童妈
一个爱学习，但是又不会学习的人，在群里跟着大家一起练习、践行，希望做一个更好的自己，提升自己的心性，去除浮躁和自卑，做一个自信爱美、爱自己的妈妈，做一个容易的事、简单的事可以一直坚持着的妈妈！

9.28 值班人员：月亮妈

亲爱的@艺妈 
正能量满满，亲们的引路人。
亲爱的@梦妈 
每天的分享，给我们长智慧。
亲爱的@珊童妈 
两宝的妈妈，孩小参加学习。
亲爱的@程妈 
美女高材生，陪伴孩再成长。
亲爱的@昕妈 
智慧的女人，专心用心做事。
亲爱的@婉媽 
幸福的女人，有幸参加践行。
亲爱的@可妈 
好学的妈妈，细致聪明能干。
亲爱的@月亮妈
爱学的妈妈，活到老学到老。

9.29值班人员：程妈
1.可妈:每次晨读分享都可以感受到你带来的清新，不同的思路，不一般的见解;思维灵敏随口讲一个佛经故事，自然念出一段富有哲理的话语;育儿路上好学不辍，经典诵读，禅绕画，结合所学践行，成长自己的同时给孩子最好的陪伴;很会经营自己的小家，对老人体贴有孝心，对朋友热心，年龄虽小，有悟性，有智慧，幸福的小女人;

2.梦妈:每天都可以感受到你的风趣和幽默，和你在一起的人们大概都会觉得轻松愉快，如沐春风吧！善良，敏感，喜欢分享，乐于结交朋友并帮助他人，豪爽坦荡的你每天似乎都乐呵呵快乐乐！家庭和谐，孩子上进，亲爱的，你真棒！

3.月亮妈:亲爱的起居有时，饮食有度，会生活会养生，照料自己家人同时，兼顾姐妹亲友，热心积极公益活动，是我学习的榜样！

4.婉妈:听声音知你小鸟依人，温柔可亲，再然后晨读分享中，更觉你是认识多年的老友。生活中一件件小事你娓娓道来，思考发问，引发我们讨论，找出解决方案，执行力强。从线下莹归来总是感觉你收获满满，完全的践行者。这么好，从纠结，纠缠中走出来了，温柔坚定，散发着温和宜人的光芒;和婉儿如闺蜜，夫妻和睦相处，为你的大踏步成长鼓掌赞叹！一路同行，真好！

5.昕妈:从你的感恩辞中体验了一种思维缜密，文字表达能力让我羡慕，我所感受到的通过你的表达更清晰了，有种似曾相识的感觉;群里交流中，看到你敞开，果敢，热心，不断学习践行，会养生，家庭和谐，生活有滋有味，博学善思，懂得经商之道，你真棒！爱你！

6.珊童妈:佩服亲爱的坚持力，生活已经很充实了，一直不断学习，录制合成语音，并分享;佩服你的干练，爽快;你为孩子们所做的努力和坚持，以及大宝的成长变化，都很鼓舞我;给哦。工作，陪伴，自我成长，你都做得很好，向你学习！爱你！

7.艺妈:就像一个无微不至的大姐，让人相隔万里也能感受到关爱和正能量;从你分享的优点墙得到震撼，再故事背诵，能量朗读，到共读分享，一路走来，感受你的大爱，感受你文字的力量，感受到你的成长，明明已经很好了很强了，仍如此努力，勤学不辍！家庭经营的和谐美满，孩子进步成长，为你鼓掌，在前行的道路上你就是这样一个存在，努力，付出，坚持，积极上进，善良，热心，温暖自己照亮他人，谢谢亲爱的，爱你！

8.程妈:长不大似的，自觉心理年龄很小，不够成熟，无关岁月。努力跟随姐妹们脚步，去用心经营自己和生活，发展新习惯，陪伴家人孩子，修身，学会微笑面对，让牙齿有光，践行，也学做小太阳，温暖自己照亮他人。

9.30值班人员：可妈
1.月亮妈，也是很早就听过了，一直无缘相识，现在终于认识了。看到您感觉很亲切。很高兴认识您哦！我对月亮妈第一感觉，您是很勤奋的，而且特别懂得倾听，能够接纳不同的声音，这是我一直做不来的，我要向您学习，期待以后我们能有更多交集话题；爱您哦

2. 艺妈，一直视您为榜样，日行一善，是您的慈悲有大爱的象征，还有孝顺；您的笑容就是生活幸福的代表；看到您的头像照片想到您夫妻恩爱家庭幸福，艺儿懂事；幸福的一家人，谁看了都会心生羡慕并想成为您那样；您的坚持力让我实在佩服，从未做到您那样，但我会一直努力去做；还有您的优点墙也被我效仿，向您学习做个好妈妈；从您身上，我看到了榜样的力量；我也要努力，像您一样，并希望也可以影响到我身边的人；我的生命中可以遇到您，真好；爱您

3. 程妈,英语棒棒的，心思细腻，最初是先喜欢上程妈温柔的声音；《论语》感悟随手拈来；善于思考与总结；不断发现自己的不足并努力改正；好学精进的妈妈，对孩子们无微不至的照顾，尤其对小宝的陪伴；和邻居，朋友友好相处；心地善良，我愿与您一起学习，一直陪伴，一起读书，甚至到老爱您哦

4. 梦妈：梦妈姐，第一次看到您的照片是和琬妈一起参加博瑞智合影的那张，听琬妈说您人特别好，我也就信了。然后想着什么时候能够也有缘认识您，这不，缘分来了，挡也挡不住。咱们算相识一个星期了，对您最大的感觉就是心态超级好，特别会赞美别人，那一双大眼睛 和会发光的牙齿，仿佛会说话，叫人看了就想，这个人仿佛就是上天派来疗愈我的。我一定能从她身上学到很多！哈哈哈，期待与梦妈姐更深的彼此了解。您身上有我想要的东西！爱您

5.珊童妈 咱俩好像几年前就加微信好友了，到从来没有说过话（属于潜在好友）我一直有看到朋友圈关于珊宝的信息，觉得您是位爱学习的妈妈，如今咱俩也终于得以认识了，太开心了！希望以后可以一起学习，一起陪伴共同成长！爱您

6.婉媽 哈哈，琬妈，好像认识好几年了，我们有很多共同的爱好，性格也有几分相似，所以像是彼此吸引来的朋友。琬妈爱学习，爱养生，爱读书，我看到了琬妈的变化，浮躁少了，更多了很多冷静；希望我的生命中可以一直有您，爱您！如果现在看到了，肯定在上班，喝杯咖啡

7.昕妈 昕妈也是老早就听说了，可惜之前咱俩没有接触过。喜欢昕妈的笑容，善良，家庭幸福，乐于助人，希望以后可以更多的相互学习！爱您，昕妈姐

8.可妈：我一直都是属于放不开自己内心的人，不善于表现自己，今天就狠狠地赞美一下自己吧，可妈，一个爱学习，坚持力有很大进步，但是还需要继续像艺妈学习！然后歌唱的好，善良，喜欢禅绕画，喜欢经典，育儿，正在努力学英语，还喜欢佛学，心理学……现在越来越发现喜欢的东西太多，但是感觉时间太少，。容易满足的人，但好像又很不容易满足。愿意和大家一起成长！期待看到全新的自己！感谢艺妈对我不断的鼓励！有您们这么多姐关心我，我感觉自己是最幸福的人！