宅家学习运动
2020-02-07 本文已影响0人
恬淡罗罗
【2.6学习运动打卡】
黄奕涵
学习：
1英语1小时；
2作业1小时；
3阅读30分钟；
运动：1.5小时
蹲墙功50个、垫上运动各种动物爬、前滚翻50、后滚翻50、侧手翻100。
做事：洗自己的衣服。
罗罗
学习：早读《论语》3章；《忏悔三昧》《心经》7遍。
英语2小时。
运动：蹲墙功100个，抡胳膊400个，踢腿120个、腿部拉伸。
做事：三餐。
【2.7学习运动打卡】
黄奕涵
学习：
1英语听读1小时，朵拉2小时。
2作业1小时；
3阅读2小时。
运动：1小时
蹲墙功50个、垫上运动各种动物爬、前滚翻50、后滚翻50、侧手翻100。
做事：爸妈另一个房子整理，在家带弟弟两小时。
罗罗
学习：早读《论语》3章；《忏悔三昧》《心经》3遍。
英语1.5小时。
运动：蹲墙功100个，抡胳膊400个，踢腿120个、腿部拉伸。
做事：三餐、整理。
