【晨读感悟】一分钟养眼法

【晨读感悟】一分钟养眼法
看了好久的晨读感悟，还是一脸蒙b，傻傻分不清楚哪个手指要放哪里。感觉文字的介绍和图片有点不搭啊，还是我没有理解透？先做个思维导图先。以后需要可以用，也当作一次提炼。
文中前面2种主要采取拍打和按摩，都是让眼部 得到放松，眼睛以紧张视力就容易出问题。
还是喜欢第三个映像法，刺激大脑，在人的极限可视距离外增加1-3厘米，刚刚试了一下，初级菜鸟表示挺不容易把控位置的。还有最好是拿什么好的背景，比如绿色的，这样既可以锻炼眼睛，又可以看看绿色对眼睛有好处，嗯双方面提升也是满不错的。
最重要的是还可以锻炼自己的脑部思维，锻炼灵敏度，增强注意力。大脑会分泌更多的传达物质，增进身体的血液循环，提升信息的传达能力。