记录跑步生活

  今天休息，想跑个10公里。

  这几天跑步的感觉不是很轻松，速度起不来，脚和腿也有些酸疼，跑量比之前没有增加，大概是身体的机能有些衰退了吧，这也是自己一直比较担心的问题，所以，今天就计划慢慢跑。

    调整到最舒服的节奏，匀速前进，感觉还不错。本来计划跑医院那条新修的路，结果路灯没亮，于是往滨河跑，那边比较偏僻，有一段路也没有路灯，好在天有些蒙蒙亮了，沿着人行道跑了6分钟左右回到了明亮的街道上。

    跑了10.78公里，配速将近6分钟，感觉还可以再跑几公里。

  吃完早饭收拾妥当，躺在沙发上看手机，然后就越来越感觉到身体有些疲乏，不想动弹，起身站起来时，关节一下子有些不适应似的，走几步之后又好了，唉，看来以后真不能跑多了，真是老了吗？