上班族的快手花样早餐，每天不重样！—开放式三明治系列

随着人们生活水平的提高，大家越来越注重食物的健康性，所以低糖、低油、高纤维的欧式面包慢慢步入现代人的生活。欧式面包是欧洲人的主食，就像我们的馒头、大饼、包子、米饭。欧包注重天然、无糖或低糖、营养、健康。并且其外形实而不华，口感外脆内软韧劲十足，越吃越有滋味，因此深受许多人喜爱。此外，原料皆来自于各种天然的素材,如小麦、燕麦、裸麦等传统农作物。

上班族们想要做快手花样早餐，那么来顿欧包早餐绝不能错过！在这里果果湘给大家推荐几款简易的开放式三明治。把馅料放在一片面包上制作而成的三明治叫做开放式三明治，简单方便，是厨房小白们也能马上学起来的高颜值早餐！

糖渍草莓三明治

开放式三明治系列

食材：法棍、砂糖、蜂蜜、草莓蓝莓适量                           

做法：

1、草莓去蒂并均匀切成4瓣，撒上砂糖静置一晚。

2、法棍切块。

3、把草莓蓝莓摆在面包上。

4、按个人喜好淋上蜂蜜，或撒上少许糖粉即可。 

Tip:法棍可换成吐司                                         

牛油果软欧水果塔

开放式三明治系列

食材：法棍、蓝莓、牛油果、砂糖                           

做法：

1、牛油果切开，用勺子把果肉挖出来，捣成泥。

2、牛油果加白砂糖搅拌均匀。

3、法棍切块，用勺子将拌匀的牛油泥平铺在法棍块上。

4、铺上蓝莓。

Tip: 水果可根据个人喜好选择。                                           

牛油果虾仁三明治

开放式三明治系列

食材：法棍、牛油果、虾仁、培根、生菜、      橄榄油、盐

做法：

1、虾用盐水解冻后去除水分，平底锅加入橄榄油加热，撒入少许盐烤虾。

2、培根用不加油的平底锅烤至发黄。

3、法棍切小块。在法棍块上涂抹牛油果抹酱。

4、按顺序铺上生菜、培根以及虾仁。

水果酸奶三明治

开放式三明治系列

食材：法棍、猕猴桃、草莓、酸奶

做法：

1、猕猴桃切成片，草莓去蒂并均匀切成4瓣，法棍切块。

2、用抹刀将酸奶均匀涂在法棍上。

3、在法棍上铺上猕猴桃，再用草莓进行装饰。

水果沙拉三明治

开放式三明治系列

食材：法棍、草莓、猕猴桃、沙拉

做法：

1、法棍切块。草莓去蒂切成片。猕猴桃切小块。

2、在法棍上抹上沙拉，用抹刀均匀涂开。3、先铺上草莓，再放上猕猴桃。

Tip:沙拉酱口味根据个人喜好选择。

让每天的好心情从不重样早餐开始…

图文|果果湘

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