您用《樊登读书会》听书的姿势正确么？

您习惯用软件听书么？如果平常不习惯听书或者不喜欢使用听书软件，那请不用往下阅读，谢谢关注！

现在听书的软件越来越多，把碎片的时间利用起来，听一些有用的书，这是比较好的一种方式。 不过，听书的效果怎么样，比较少人问到这个问题。前几天和一个朋友聊天，他也是樊登读书会的会员。讲起听书的感觉，给出了这么一句话：

“哎呀，感觉不太好，听了就忘记了。哪怕听几遍，也都一样。”

听到这个结果的时候并没太在意，估计这是个例。但在接下来的几天，有意的了解了一下其它会员的情况，也或多或少的有类似情况：

记不住、听了忘、没收获......

那如何利用听书软件才能有所收获？我试着把我的方法写出来。

 首先，咱们看一下听书的优缺点：

优点： 利用碎片时间能听一起有用的内容，同时转化为音频文件，解放了双眼。

缺点：听的时候容易走神，声音印像较文字、图像、动画更容易忘记。

 那么，要听完后有所收获，应该用什么姿势才是正确的呢？听书的时候，要集中注意力，常用的方法是数呼吸。调整呼吸，呼计一、吸计一，呼计二、吸计二.......，数到十，迅速将注意力集中。一旦发现走神，重复上面的方法。

然后用到以下几招：

1.记录关键词、句

做法：随身带一个小本和笔。或者在手机上下一个相应软件。在听的过程中对关键词随时记录下来，每条内容记录一页。如果可能，可以制作 成卡片。然后每周查看一遍这些词、句。当再次听到的这些关键词的时候，脑子里迅速的回忆一下，建立一个链接。

注意：是随时随地记，主要目的是给这本书建立起不同的标签，不是要在脑子里记忆下来，而是给他们贴上这些关键词的标签即可。

推荐的工具：

1.小笔记本和笔。小到随时能带

 2.讯飞语记

2.思维导图

听完后，如果觉得不错的书，樊登读书可以当作筛选的过程 。挑选出自己喜欢的或者需要深入读的书，然后再制作出思维导图，把整本书的内容再串一遍。

思维导图最大的好处在于能直观的看到整本书的结构，同时还能将内容进行重组。当在其它书里看到相关的观点时，能迅速建立起链接。

《不吼不叫》

用到的工具：思维导图

3.分享：讲给别人听

学习最好的方法是讲给别人听。这里的讲给别人听，并不是一字不漏的转述，而是通过理解，用自己的话向别人讲解。目前读书会的线下活动就属于此种方法。

当然，线下活动更重要的一点：分享自己的观点，同时也吸收别人的见解。无论是一个书或者是一个知识点，每个人的收获是不一样的。不同的观点进行互融，不仅加深了印像，也对知识点的吸收更有帮助。

所以，参加线下分享也是加深印像的的好方法。就算自己不分享，听听别的观点，也会在上述两步的基础上更有收获。

用到的工具：

线下分享会等

4.写读书笔记

最后一个做法是读书笔记。听完书或者读完书，或者是参加完线下活动，一定做一个读书笔记。不一定要多么工整，不一定要长篇大论，只作为一种收获，写出来。同时标注出不出的见解。但一定要坚持写，可以做为一个素材备用。

用到的工具：

1.笔记本

2.简书、印像笔记、讯飞语记

听书，原来的目的是解放双眼，希望一心二用或者一心多用，利用碎片时间。但如果只是为了听而去听，容易陷入低水平勤奋的状态，听完即“完”，一点不“剩"。所以首先确定好要听哪一类的书，然后利用上面的方法吸收书中有用的部份。

你有好方法吗？期待你的分享。谢谢！