周复盘（3月29日--4月4日）

本周行动清单

1.瑜伽打卡3次，共4.5小时

2.每晚给孩子用肠畅卫安宁的精油抹肚子和后背，调理脾胃，促进孩子长个子

3.入手了《24节气芳疗》，每天看一个节气，很实用的方法，让我对常见的疾病有了了解和应对的方法，更重要的是建立科学的，合理的日常生活方式和饮食习惯。

4.终于把社保档案从原来单位提出来了

5.每天给自己抹植本舒缓的精油，治疗因滑膜不足引起的关节炎，现在膝盖也不疼了，期待自己的膝盖赶紧好起来

本周收获和感恩

1.同事的儿子去世，亲自感受生命的无常和失去亲人的悲伤，感恩家人的健康平安，珍惜眼前的生活。

2.每天用精油和做瑜伽，原来的很多问题都得到了改善，坚持！

3.今日听到断食的说法，果断开启，并且在晚上抵制了外出就餐的诱惑，只看不吃。同时也是我关注自己需求，遵从自己意愿的一次重要改变。

本周自我反思

1.没有控制住自己的情绪，分别和老公，孩子大吵一架

2.行动力需要跟上去，尽力提高做事效率