压力太大的时候，要试着“接纳此刻的自己”。

今天是很艰难的一天。很多的不顺利。

想要做些新的尝试，却被人毫不客气地挑三拣四。

想要帮助同事的工作，却意外地占用了自己的大块时间。

想要完成手里的一个文件，却发现那么多页的内容根本无法在30分钟搞定。

想要完成一个项目，却总是有着不相干的“路人”走来说三道四，导致停滞。

当很多的不顺同时凑到一起的时候，如滚滚浪潮冲击过来，是逃避还是顶住？

想要坚强一点，却发现耗费体能，身心俱疲。

身边的同事提醒我说，“接纳此刻的自己”。我顿感舒畅、放松，肩上的负重瞬间消失不见。

️️原来，任何的抗拒都是过度的能量消耗。压力冲击过来的时候，不论是逃跑还是顶住，都会令自己身心俱疲。

只有接纳自己，感受压力，感受自身，才会发现一切不过是过度的应激反应罢了。

感谢身边同事的提醒，一句话，让我从回安宁。