0、身体知道答案2024-04-07

身体是灵魂的居所

你的身体，是你灵魂的居所

最近在和几个心理学的朋友聊天时，我们说《身体知道答案》人手一本是标配。

武志红老师2016年11月1日出版的《身体知道答案》这本书，

到现在，过去了7年多的时间，在我成长和人生探索的过程中，所有经历过的疑惑和困顿，一步步又回到起点，

我们一生都在向外探索，而经典一直告诉我们本自具足，于是又回到内求。，回到身体本身，对，因为身体是我们人类在地球体验和探索的基础。

从小到大的成长历程中，有没有人告诉你，身体在学习与觉知方面的重要性，比如体会、体验、体证、体悟、体察等。

如果没有，那我们学习到的，都是别人的知识，不是自己的，因为知识没有与你自己的体验相结合。

所以印度哲人葛印卡教诲到：别人证悟到的真理，只是他自己的，而不是你的真理。

催眠大师，斯蒂芬吉利根也说过，如果没有身体的佐证，一个道理对你而言可以说是一个谎言。

巴菲特说，他的父亲一直教导他说，尊重你自己的感觉。

如果你拥有上面的好运气，那我要祝福你，而如果没有，那我一定要告诉你，你活反了。

其实这么多年，我一直在寻找一个答案，那就是为什么听了那么多道理，依然过不好这一生。

其实是因为在社会上，我们经常听到的是，不要自以为是，自我为中心，别太把自己太当回事，还有小时被教导，要听好好听大人的话，听老师的话，所以慢慢就听不到自己内心的声音了，

如果在你的成长环境里，长期接受的暗示是付出，你为我活着，我为他活着，总之大家都是为别人而活，唯独不为自己而活。也就是说我们身体和灵魂都在错位。

所以我们理性的认为，身体的感受不重要，是可以且一定要忍受的，所以这个时候，头脑就出来指挥我们，时间长了，会发现，我们困在大脑构建的囚笼中，

其实这是一种孤独感，有个舞蹈老师经常说，身体做到了，生命就做到了，所以我们说的知行合一，其实在心理学也是再说，意识和潜意识合一，那种学习和觉知与体验结合的一种状态。

那当我们了解了生命游戏的规则，我们知道以前活反了，现在我们必须重新与身体建立连接，在头脑与身体之间打通一个通道，那你会怎么怎么打通呢？

别人证悟的真理还是要读的，因为书，是人类进步的阶梯，

一本好书，还是要手捧着读。因为有触感。所以在这里，我建议，站着读，走着读，大声读都可以，那你有什么好的读书经验么，可以分享给我。