复盘听课笔记和学习心得
10月8日第一节听课笔记
一、讲了四部分内容
1.复盘究竟是什么
2.复盘的认知误区
3.复盘的基本模式
4.复盘对我的意义
二、复盘究竟是什么
1.围棋术语：很多对弈的高手，会把整个对局的过程重新演练一遍。在演练的过程中，会发现自己很多错误，自己哪些地方下得好，哪些下得不好，哪些地方可以有不同甚至是更好的下法等。
2.英文中最贴切的词——post-mortem(事后验尸）
复盘会使认知和学习效率提升数十倍。复盘以前是外国的一个概念，外国对所有企业项目采取的一种复盘的方法，他们总结为项目复盘。
3.柳传志环PDF
PDF——P代表preview（沙盘），D指DO（做），F指FUPAN（代表复盘）。
4.我们所说的复盘定义
复盘简单的来说就是教我们做过的事情，然后去推演一遍，然后从这个过程当中去总结，为什么结局是成功的，为什么结局又是失败的，去发现成功的经验和失败的教训。
如果我们想让自己提升，复盘可以作为自我学习最重要的一个途径。
三、复盘的认知误区
复盘需要对自我进行反思
做这件事挺麻烦的，浪费时间——复盘就是撰写一份总结报告
会暴露自己的缺点，面子不保——复盘就是开展一次自我批评
复盘的执行误区
1.形式主义：复盘会流于形式，做给别人看，在朋友圈去展现非常棒的数据
2.过于自责：把自己批评的没有任何值得别人喜欢的地方
3.夸夸其辞：夸大自己的成就，过于标榜自己的丰功伟绩
4.寻找借口：将未完成的目标推到其他人的人或事上
四、复盘的基本模式
1.期望目标是什么？
最终的目标是什么，这个提问的答案上面避免使用量化的词语
最终的目标——把英语学好，而不是背100个单词
2.实际结果是什么?
真真实实发生的情况，实际输出的结果
实际结果——我只背了20个单词
3.为什么有差异？从中学到了什么？
5W1H方式，找出实际结果和我们期望的目标产生偏差的一个原因
5W1H——对选定的项目、工序或操作从6个方面提出问题进行思考。
原因（何因Why)
对象（何事What)
地点（何地Where)
时间（何时When)
人员（何人Who)
方法（何法How)
4.下次我们该怎么做？
总结经验——SMART原则进行量化，明确做什么，达到什么结果
S(Specific)--目标明确
M(Measurable)--衡量性
A(Attainable)--可实现性
R(Relevant)--相关性
T(Time-based)--时限性
五、复盘对我的意义
小鹿修改后的AAR七原则
1.完成复盘才算100%完成任务
2.尽可能在任务执行结束就开始
3.确保整件事情有记录
4.不必拘泥顺序，可以从最有价值的部分开始进行
5.严格遵循复盘程序，不能逃避关键问题
6.记录经验与教训
7.总结下一步行动的注意事项
复盘让我认清了自己
1.清醒-小鹿做了十年的小护士
你未来到底想要做什么？
2.转行——为什么实现不了？
SWOT分析——态势分析法
优势（Strengths）、劣势（Weaknesses）、机会（Opportunities）和威胁（Threats）
复盘的心理历程
一、我为什么加入复盘精进训练营呢？
我从18年5月份开始坚持每月写复盘，一开始只是把它当作每月总结，也并没有感受到它给我带来什么大的变化，只是写的当时，在有很多任务没有完成的情况下会受到一点点刺激，默默下定决心，下个月得好好规划，努力完成。
从9月份开始，我开始了每日复盘，标题《每日4问》：
1.今天，我在单位做了啥？想要实现什么目标？
2.今天，我在其他角色上做了啥？
3、我为自己的成长努力了吗？
4、今天，我为自己的健康付出了什么？
但是终究还是没有坚持下来，甚至在主题营期间一天未写，脑子里天天想着今天一定要完成复盘，但总是事与愿违。
这时刚好看到了小鹿的9月复盘，看完了内心一下子沸腾了，能量满满，赶紧勾搭小鹿，想通过这个训练营，对复盘有个系统的认识，并能够长期坚持下去。
二、听小鹿一堂课，胜过百日自学
复盘，是事后对做过的事进行推演一遍，做成了或者是失败了，分析做成的原因和失败的原因是什么，为什么没有做成，最后总结成功的经验和失败的教训。
要想让复盘这个工具真正起到作用，就要落到实处，不流于形式，客观看待自己，把自己抽离出来，以旁观者角度来剖析自己，严格遵循复盘程序，不逃避关键问题。
三、复盘对我的意义
小鹿成功转行的故事，非常励志，听完了，感触非常多。我也在体制内工作了11年，没有特别擅长的技能，也想改变自己，但是一直很迷茫，找不到方向。
所有光鲜亮丽的背后,都曾熬过无数个不为人知的黑夜，你要付出多少努力才能看起来毫不费力呢？
人生的幸运在于能够“用正确的方式做正确的事情”，复盘一天容易，难的是坚持下去，坚持的时间足够长，复盘的优势才会越来越明显。
送自己两句话：
千万不要拒绝学习
相信技不压身
也许有一天，我们经历的每个点，终会在未来连成线。人生没有白走的路，每一步都算数。
