与自己的内心和谐相处

这是一篇关于克服心理“瘀结”小品文，总结起来就是一句话：允许失败，允许不完美，和自己的内心和谐相处。

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不知道你是否也有相同的心路过程：当一份你谆照自己一定要严格执行的计划，在某个不小心的时候被自己打破之后，个人的心理会发生很大的变化。一方面会反复的自责，有种强烈的负罪感，非常内疚；一方面又会不断的自我安慰：这么难的事情没有谁能坚持下来的，偶尔打破计划也没关系。或者是追问自己，坚持这种计划有何意义呢？既然计划都已经打破了，那就让它破吧。

于是，渐渐的，从一开始的偶尔打破计划，都后来的频繁的打破，再到后来就没有所谓的计划了，等下次再想起来的时候，已经是很久以后的事情了。

比如健身房锻炼计划、英语学习计划、减肥计划......

我经历过无数次以上的过程。

以前，信誓旦旦的对自己下过很多次的决心，比如说，要努力学好吉他，要写好毛笔字，要坚持听BBC，要坚持去健身房......这些对自己说的“要”，没有一样能坚持超过3个月的。其爽约的心理过程基本一致：先是某次偶然打破了计划，然后是经常打破计划，最后是忘记这个计划。

到了今天，我不再轻易对自己说“要”怎样怎样，我也笃定相信了，凡是宣扬“要”怎样怎样的，都是尚未达成的，而且是很难达成的。

这种现象我理解为没有和自己的内心和谐相处，正是要求自己十全十美，不允许失败，才铸成了内心对不完美的不接受，其结果就是抛弃不完美，忘记它。

其实，任何计划都需要暂时的修整，计划没有执行的时候正是走了一段路程需要休息的时候，休息好了迈开步子才会走的更快。打破了计划就像是用脏的抹布，抹布脏了，洗洗可以继续使用，没有必要扔掉。

因为这个小小的心理“瘀结”，让我放弃了许多原本应该坚持的约定，这些和自己的约定，只要长久坚持了，日积月累，终究会小有收获的。而放弃了就彻底没有希望了。

内心是个需要认真呵护的公主，你和她和谐相处了，她也会善待你。

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你是不是还有这样的经历：做一件事情，迟迟不愿动手，等到不得不做的时候，才匆匆忙忙慌慌张张启动，在截止日期的最后一刻才完成。这种症状和拖延症很像。

我要分析的是我自己在这个过程中间的心路过程。做一件事情，迟迟不愿动手，很多时候是“不敢”下手去做，或者是因为尚未考虑清楚，或者是时机尚未成熟，担心现在下手做出来的也是不够“漂亮”的，期望等到所有的条件都满足了才认为可以开始。而事实上永运等不到那个时候，等到你认为合适的时候，要么失去了激情，要么没有了气氛。

这个过程是这样运行的：期望完美的结果——害怕事情做的不够好——不敢下手——等待考虑清楚的时候启动——没有完全考虑清楚的时候——不动手——糟糕的结果。

这个过程中关键的环节在于，你是否允许不完美不漂亮的结果。

你允许了不完美的存在，你也就不在恐惧与害怕一件事情做的不够好了，也就不会一直等待到“时机”成熟的时候再启动了。

那么，过程就变成这样：允许不完美的存在——不害怕不好的结果——随时可以启动——运行的过程中发现解决的思路——积累了经验——事情圆满解决。

《一个石器时代的距离》中分析了恐惧及如何走出恐惧，其实在今天的语境中，恐惧和害怕不是针对外部环境，而是如何看待自己，认识自己，如何与自己相处。你允许了不完美的自己的存在，很多时候你也就不害怕了。这个世界上，正是因为害怕，谋杀了太多的可能性。

法国象征派诗人保尔·瓦雷里说过：人因其外表而各自不同，又因其内心而彼此相像。我也一直相信这个命题：人和人大体上是相似的，你并不孤独。只是，迥异的地方在于，你是如何看待自己并和自己相处的。