让幸福成为一种习惯

  幸福快乐的秘密在每个人的心中，每个人都具备是自己幸福快乐的资源，只是许多人没有把这些快乐幸福资源用好而已。                                                            在我们的生活中，为什么有的人很幸福，而有的人却很痛苦呢？有的人即使大富大贵，别人看他很幸福，可他自己却身在福中不知福，心里老觉得不快乐；有的人，别人看他里幸福很远，但他自己却时时与快乐邂逅。这其中的根本原因就在于一个人是具有积极的心态，还是消极的心态。                                                                                                                                                                                                 

让幸福成为一种习惯

                  有一对国企职工下岗后，在早市上摆个小摊，靠微薄的收入维持全家人的生活。他们没有了从前让人羡慕的工作，也没有了叫人衣食无忧的工资，但他们依然生活的很幸福。夫妻俩过去爱跳舞，现在没钱进舞厅，就在自家屋子里打开收录机转悠起来。男的喜欢钓鱼，女的喜欢养花。下岗后，依然能看见男的扛着鱼竿去钓鱼，他们家阳台上的花依然鲜艳夺目。他俩下了岗，收入减少了许多，还乐个不停，邻居们都用异样的眼光看待他们。                                        一天记者去采访，男人说：“我们虽然无法改变现在的境况，但我们可以控制自己的心态，虽然下岗了，但生活是否幸福还是有我们说了算的。”女人说:"我们没有了工作，再不能没有快乐，如果连快乐都丢了，那还有什么活头。"                                                                                                                                                                                                                                                                幸福与否完全取决于你自己的心态，你想幸福，你随时都可以幸福，没有谁能够阻拦你。                                                                                                                  人生的幸福在哪里？代表了一代人梦想的拿破仑，得到了世界上绝大多数人渴望拥有的美誉，权利，金钱，美色，但他却说：“我这一生从来没有过一天幸福的日子。”海伦 凯乐又聋，又瞎，又哑，但她却说：“生活是这么美好。”    可见人的幸福与否是油自己的心态决定的！                                                              心理学理论告诉我们：人以为自己处于某种状态他就自觉不自觉的顺从与这种状态，这种状态就会愈发明显。比如有些小孩不难过，但一哭起来，越哭越伤心，就是这个道理。                                                                                                    当你认为自己很可怜很不幸，让痛苦爬满额头，你的生活就会真的很痛苦；如果你相信自己真的很快乐很幸福，并且快乐幸福的去生活，那么你的生活就会快乐幸福。幸福的泉源就在你心里，它取之不尽，用之不竭。                           

让幸福成为一种习惯

期望获得幸福者应采取积极的心态，这样幸福就会吸引到他们身边。而那些态度消极的人不仅不会吸引幸福，相反还会排斥幸福，当幸福悄然降临到他们身边时，他们可能毫无察觉，丝毫体会不到幸福感觉。                                            那么如何培养幸福的心态，让幸福成为一种习惯呢？                                                                                                                                                                                                      1.让快乐成为一种习惯                                                                                                    人们之所以会制造自己的不幸，其主要原因多半是自己心中存有习惯性的不行想法。例如总是认为一切事情都糟糕透了，别人拥有非分之财，我却没有得到应得的报酬等等消极的情绪。                                                                                    此外，不幸的想法往往会把一切怨恨，颓丧和憎恶的情绪深深地刻画在自己的心底，于是感觉不幸变得愈加沉重。而当喜讯降临时，他们会说：“这样快乐是不对的。”因为他们已经十分习惯往日的忧郁于悲伤反而不习惯快乐与幸福的心情。他们依然沉湎在以前的沮丧，悲伤以及不愉快的心境，中。                                                                                                                                                        莫非博士指出：“如果你希望幸福快乐，重点在于你必须真诚地渴望幸福快乐  。 ”                                                                                                                                  有一名农夫似乎时时刻刻都在唱歌，吹口哨，并且充满幽默感。有人问他，他的快乐秘诀究竟是什么，他的回答是这样：“快快乐乐，是我的习惯”。                                                                                                                                              我们感说这位农夫同大多数人并没有太大的不同，只是快乐成了一种习惯，而感觉不到幸福之人的习惯确是无休无止的抱怨。                                                  因此，如果你想获得幸福，首先要养成幸福的习惯。在内心微笑，并使这种感觉成为你的一部分。同时为自己创造一个幸福世界，盼望着每一天的到来。即使有时乌云会遮住阳光，那也是暂时性的，不久仍然还会晴空万里。                                                                                                                                                      当问题来临时与其坐在那冥思苦想，怨天怨地，不如焕发一面吹着口哨，一面寻求解决问题的方法。                                                                                              养成快乐的习惯，还要学会开怀大笑。有太多的人已经忘掉如何开怀大笑，有事甚至忘了是否这样笑过。                                                                                      开怀大笑能给人以轻松自在的感觉。真正的开怀大笑能洗涤你心中的杂念，它是你的成功本能的一部分，能够是你迅速接近生活的胜利。如果你从十岁起就不曾笑过，那么，赶快回到你脑海中的学校，重新学习你永远不应该忘记的某件事。                                                                                                                          有时候，当你对某件失败的事情感到沮丧时，不妨想想过去的成就，以及发生在别人身上的有趣的事，再把头往后仰起，不要害怕，然后哈哈大笑，把你的全部感情投入笑声中，或许你会觉得好过些。

让幸福成为一种习惯

                                2.心中想到幸福眼前就会充满幸福                                                                            金钱是好东西，但金钱并不能买到幸福，没有钱的你一定可以获得快乐。                                                                                                                                                  只要你想获得快乐，你便会发现整个世界充满了幸福。你将会享受早餐的没一口，享受清晨里的风带给你的神清气爽。                                                              如果天正在下雨，去买把雨伞，你会从简单的开伞和伞的动作中获得乐趣，并且欣赏它的机械功能，如同一个小孩子在玩一个玩具一样。                                                                                                                                                                  在我们这个不完美的世界了，也有很多美好的事物，关键是你要用寻求满足的眼光去看。                                                                                                                史蒂文生在诗中写道：“这个世界多彩多姿，我深信，我们应该快乐如君王。”                                                                                                                                          每一个人都可以做快乐的国王，但是在通往幸福的道路上不可能是一帆风顺的，阻碍是一定会有的。如果你要抱怨的话，你应该想一想自己有没有资格去抱怨。我想这个世界上最有资格抱怨的是海伦凯勒。她一生下来便是聋，哑，盲人，世上所有的不幸似乎全都降临到她一个人身上，她失去了与周围人正常交际的能力，只有她的触觉帮助她把手伸向别人，体验爱与被爱的幸福。但是她却说：“这个世界真美好。”                                                                                      如果你喜欢对自己说：“事情进行的不顺利。”“我总是这样不顺。”      “倒霉的事为什么总是落在我头上。”  如此一来，你一定会变得不幸。相反的，如果常对自己说：“事情进行得非常顺利.”“生活也相当舒适。我的生活真幸福。”这样一来你将得到自己所选择的幸福，所谓幸福的感觉完全在于自己的心态。                                                                                                                                                  有人说儿童是幸福的专家，成年人每每羡慕他们的天真无邪，无忧无虑。那么我们成年人为什么不能像儿童那样，虽然无法天真，但却可以选择无邪，无忧，无虑，如果我们能学会儿童这种特有的幸福精神，我们的精神就不会衰老，迟钝或疲倦，我们就会永葆幸福。

让幸福成为一种习惯

                      3,  消除悲观消极的思想                                                                                                      如果有一群蚊子闯进你的家中，你肯定要想尽办法驱除它们，绝对不会同意它们与你同住，吸你的血，骚扰你的安宁。消极思想，如悲观，恐惧，忧虑，憎恨，等虚幻的心理，就如同蚊子一样，必须从你的大脑中驱除，你才会感到舒适幸福。                                                                                                                  美国前任总统，艾森豪威尔，每遇压力就以打高尔夫球来，松弛紧张的情绪。                                                                                                                                      著名画家摩西婆婆，活了100多岁，他在80 多岁时才决定以绘画作为消遣。                                                                                                                                          消除悲观消极的思想，不妨从以下几个方面做做。                                              （1）做事可以令你感到快乐。选择自己喜欢的活动，并且不是为了获取别人的称赞才这么做，没有人能告诉你做什么，只要你自己喜欢什么就做什么。                                                                                                                                            （2）不要让不实际的忧虑侵蚀了你。当消极思想侵入你脑中时，即刻向他们宣战，问问你自己，为什么拥有天赋幸福权利的你，却必须在清醒时刻受到恐惧，忧虑与怨恨的苦恼。 向这些狡诈的邪恶思想宣战并要战胜他们。                                                                                                                                                    （3）强化你的自我形象，想象自己正处于最佳的状态中，并对自己稍加赞赏。同时想想你以前的快乐时光与引以为豪之处。幻想将来愉快的经验，重视你自己。这些对于消除悲观消极的思想都有一定的作用。                                          如果你希望生活的幸福快乐，首先要真诚的渴望幸福快乐，就这么简单。