正念中的断舍离是怎样的感受

        为了迎接牛年的到来并践行自己断舍离的承诺，今天又重新拿出了《断舍离》这本书翻看了起来。

《断舍离》

        第一次读这本书还是在2017年，那时刚刚考取心理咨询师证书，对于这本书的理解，只是停留在它是一本教人如何收纳、整理、提升幸福感的书，看过之后就丢在了一边。

        这次在学习了正念之后，再次阅读此书，又有了不一样的感觉，开始懂得了书中说的：给房间“排毒”，为生活“减负”的内在含义，当你丢弃第一件东西，人生的转变就开始了！

平静中的断舍离

        断舍离给我们带来的10个变化：

1）整理后的房间显得宽敞、舒适；

2）手脚勤快了；

3）无限制的奢侈浪费被杜绝；

4）人际关系得到改善；

5）工作效率提高；

6）洗衣做饭等家务事认真细致了；

7）健康状况也有所改善；

8）更加爱惜自己；

9）易于与他人达成心有灵犀心心想通；

10）易于实现期望的结果。

        在学习了心理学和正念之后，现在读这本书又有了不一样的理解和感悟，期待通过鼠年的断舍离，让自己有些许改变，踏上轻松愉快、幸福快乐的牛年之旅！

清新极简

        牛年起，了解自己真正想要的是什么？不在无休止的把东西搬进家里！