大家好，我是一个资深的日更挑战失败者。最好成绩是100天。4年内挑战失败N次。

反思了一下丰富的失败经历，日更的挑战有以下6点：

1. 持续价值输出。

这是最大的挑战。如果只是流水账，不更也罢。要做到持续的价值输出，就必须要有持续的输入。读书、思考、交流，获得新的知识，然后输出。很累、非常累、以至于放弃。

2.文章锁定的打击。

一不小心文章就被锁定，关小黑屋。虽然也会计算为日更，但是对于心情的影响是不小的。有时也会去申诉，次数多了，就躺平了。

3.与工作生活冲突。

这种事情的发生频率很低，但是只要出现一次，就是致命的。如果习惯睡前发文，恰恰遇到晚上应酬，还喝多了，等一觉醒来，已经断更了。

4.不做储备和规划。

平时没有文章储备，寄希望于当天写文，是有很大风险的。借着节假日、周末或者晚上空闲的时间，可以多写几篇，以备不时之需。或者等备好货之后，再开始日更挑战。

5.对日更意义的怀疑。

这个我是有深深体会的。更新到一定程度之后，就开始怀疑这么做的意义到底在哪里。其实还是源于对自己文章质量不满意，认为是在发垃圾，自身有挫败感，会产生主动放弃的想法。

6. 没有形成日更的节奏和模式

没有延续性的主题、文体，容易感到江郎才尽，不知如何是好。如果选定了某一类主题，某一种文体，相比之下更容易坚持，对自己的提升应该也更好。