A2-06曾莉 #周检视# 0526-0601 - 草稿

A2-06曾莉 #周检视# 0526-0601

百日目标检视

1. 目标.健身塑形，每月跑步150公里，体重减至48KG，练出马甲线

2. 目标 .培养个人兴趣爱好，每周坚持画画4次，每次1小时以上。

3. 目标：阅读，每天阅读30分钟以上，陪伴小孩阅读30分钟以上。

本周成果：

一、家庭：

1、周末一家人去看了一场电影《摔跤吧，爸爸》

2、周末加班，带着小孩到公司上了一天班。

3、给婆婆买了一套衣服，她很喜欢。

4、六一前夕学样活动，带着美食去学校给儿子一个惊喜。

5、老公这周因家务事多情绪不好，时常对我和儿子发脾气，破坏家庭氛围，我们不喜欢这样的他，所以关系有点紧张。

二、健康：

1、跑完5月的150公里的跑量，但这周的40公里没完成。最近很不想跑步的，膝盖莫名疼了两次，不知自己紧张还是偷懒，早上迈不开腿，直接将跑改为快走了。

2、这周KEEP基本停了，人松懈了不好。

3、晚上看手机过了10点半睡觉，导致第二天有些打瞌睡。

三、效能：

1、学习画画基础，速写。

2、听《红楼梦》，到20节。

3、预约科目一考试失败，重新约。

❓本周可提升的地方（或问题）

1、这周有些犯懒，需提高自律性。

2、对不感兴趣的知识从不用心学习，科目一试题一些试题做5-6次都不能正确。

下周三只大青蛙（目标）：

1、家庭：小孩的学习惯不好，下周好好培养。

2、每晚陪伴小孩阅读半小时。

3、继续科目一试题练习，直至通过。

感恩分享

1、很感谢每天督促自己画画的画友，让自己知道哪里不足。