大暑

再过两天就要进入大暑了，是一年之中最热的日子。

上海这两天已经出梅了，天气也是持续高温，十分炎热。

最近经常在晚饭后快走，锻炼心肺功能。也买了艾灸蒲团，想在三伏天气里好好做做艾灸，希望能有冬病夏治、事半功倍的好效果。

不过炎热的天气，也让我有些心神不宁，经常刷看手机，比如看小红书、朋友圈等，静不下心来。

看来，保持良好的心态，和良好的状态也是非常不易的。