故事一：

她的丈夫出轨了他的同事。

而这件事让她意识到过去的自己竟然每天都在抱怨生活。

所以她做了一个决定，从此以后不再去抱怨生活，而是好好的重新对待每一天。

而她找到我，是期望通过和我的沟通，更好的调整她自己的状态。

她并不想和丈夫离婚，但她却无法再信任丈夫。

我和她聊起信任，我问她如果满分是十分的信任，现在能她能给对方几分呢？

她说1分。

我和她一起去找这其中的每一分都代表什么，都到哪些程度。

我说信任的本身是需要时间去积累的，特别是对于你目前已经对他丧失信任而言。

所以不妨多看看他日常生活中的表现。

另外如果你想重新和他回归正常的夫妻关系，我建议你对于他出轨的行为，提出他能够做到的合理要求。

从而让这件事翻页，毕竟如果你在之后遇到事情就提起这件事，只会将他推的越来越远。

就如同一本书，翻页并不是忘记，也并非放下，而是开启了新的一页。

很多时候信任的毁灭不是从0开始，而是进入负数的状态。

当心中有恨的时候，反而还不如路过的陌生人。

所以重建信任是一件困难的事情，特别是对于一些对于对方来说不可原谅的事情。

还好的是，她为了家庭的完整，至少愿意尝试将这件事翻页。

故事二：

“害人之心不可有，防人之心不可无”。

我觉得这句话说的十分有道理，有道理的点在于，它将害人之心和防人之心分开来看待，害人是害人，防人是防人。

我遇到一些来访者就有时候分不清楚，例如信任与防备。

觉得信任对方就不应该防备对方，实际上是防备的不是对方，而是防备着伤害。

例如这样一个姑娘，她去日本出差了三个月，回来以后发现自己的男朋友交了新的女朋友。

她的男朋友几年都没有工作，全靠她帮衬。

身上穿的是她买的情侣衣，手机坏了是她给他买的新的。

和她聊的时候，她其实知道她男朋友是怎样德行。

但她觉得有感情，她们从小就认识了。

所以她不想去计较那么多，而我会觉得，她其实没有去有一个明确的界限来作为自己的底线。

或者因为太了解对方的德行了，所以反而觉得对方做的没有那么糟。

但忘记了她自己本身是否觉得这样的行为有一些糟。

换句话说，太过理解对方，而忘记看到自己。

信任对方，理解对方，和保护自己并不相同。

所以如果被人信任，不要辜负，如果信任他人，不要忘记保护自己。