4.6上肢康复

理疗 静态 动态更具价值

胸廓 上半身的基础  驼背/平背 屈曲伸展都应该加强      旋转 侧弯 往往隐藏更深 功能上的缺失 影响矢状面的表现（上交叉的思考）

呼吸是一切的基础 人体具备自愈能力

几乎所有动作都是三平面的（旋转伴随侧弯）

脊椎侧弯

1.小孩10-12岁之前介入更好 发育时也要关注

2.成人 片子 沟通 功能/结构

（怀孕前三个月长脑子 神经发育）

【肩胛骨

半个肩胛内侧向上 胸廓向另一侧旋转了  另一侧肌肉缩短紧

肩胛前倾/两个内侧向上 （考虑胸廓）

瑜伽开肩 ？锁骨下肌放松

【肩肱节律 胸椎5-10度活动度

肩胛骨上回旋    肩胛后倾20度 下滑

如果驼背—导致撞击（联想肌肉 胸小过紧斜方下束无力）

【锁骨

肩屈后伸时 锁骨向后移15度 上抬10度 向后旋转 同时肩胛骨下滑

评估

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常见评估

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腰疼先做胸椎伸展

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【前锯肌 上束和肩胛提肌连在一起 缩短使肩胛骨前倾          松肩胛提肌不够 用拜拜拉伸前锯肌上束

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登山者手麻手涨 肩带压着第一肋骨

【测试 臂丛神经卡压 手外展屈时向上 握拳张开重复看是否有麻木

手麻4个位置卡压1.椎间孔。    2.第一肋和斜角肌夹角。  3.锁骨胸廓。  4. 胸小肌

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