2919-3-15 晨间日记(早起25/200)
2019-03-15 本文已影响2人
UMe米立
今天是什么日子
起床：5:00
就寝：23:00
天气：好像是晴天诶
心情：美美哒
纪念日：第一次五点起床
年度目标及关键点：
■专业专注
■实践行动
■分享快乐
今日三只青蛙/番茄钟
①做一组微球实验
②上午去科研楼报道
③树叶老师的书《如何高效读懂一本书》
成功日志-记录三件有收获的事务
①ipad看文献更专注了
②希望可以更早睡，更早醒
③手机微信太卡了，终于把微信号所有的消息清空了
学习·信息·阅读
■《刘嘉心理学30讲》结题并分享笔记
■《如何高效读懂一本书》阅读
■樊登读书会听书，快到期了
健康·饮食·锻炼
今日步数：1W
今日锻炼：瑜伽
今日饮食：清淡，戒糖
