在你准备谈一场恋爱前

在你准备谈一场恋爱前请做好以下准备：

1.找一份稳定的工作或收入来源。这是你恋爱的基础，也是你对另一半的一种责任表现，以及底气的来源。

2.锻炼自己身体和意志。每天晚上跑40分钟的步，减掉多余的脂肪。早上早起二十分钟，做一套体操十项全能运动，具体项目见文末。在站军姿的时候，顺便冥想自己今日的不足与安排，做十分钟即可，如果十分钟下来没有流汗，说明军姿不标准。

3.学会打扮自己，收拾个人卫生。打扮的干净整洁，符合年龄特征，让人看了舒服就行。个人为生的标准就是屋子里的蟑螂全部饿死或搬家。

4.学会规划自己的日程。每天该做哪些事提前记在手机便签或者备忘录里，完成一件就删除该项。

5.改掉自己的恶习。比如晚睡。你可以给自己做一个规定：上床及关机。只要人上了床手机就必须关机放在桌上。

6.学会做饭。无论男女，无论你喜欢与否，擅长与否，都要学会做饭。做饭象征着以后结伴而行的生活，必须要学会，这是一种态度与责任。

7.降低对另一半的预期。想象一下，如果将来和另一半在一起后你发现对方并没有自己想象的那么好，该怎么办？是接受对方还是换下一个对象？

附体操十项全能：头部运动、扩胸整背、腰部运动、手腕踝关节、摆腿运动、踮脚摆臂、拳击运动、下蹲运动、跳绳远动、军姿提肛。