热敷

我的胳膊，热敷两天了，说起起因能笑死个人：用苍蝇拍拍一个小飞虫，肌肉拉伤。

开始不以为然，后来就不行了，越来越重，影响了生活质量，导致不能正常穿脱衣服和鞋子。一个多月了，越来越重。

我向一个中医咨询了一下，他给我建议每天热敷，一日热敷两次，每次四十分钟。中医给我的建议还挺好，还挺好，已经减轻了疼痛。