给准妈妈的几点顺产经验

我于今年二月六日，顺产了一个八斤八两的男婴，关于顺产，剖宫产一直以来对准妈妈也是一个重要的选择。所以写下我顺产的经验，以及产后的经验以供准妈妈参考。

关于女人十月怀胎，一朝分娩的感觉。我想只有经历过才能真正体会吧！对，这一年我就是在感受着，享受着，忍受着十月怀胎和一朝分娩，以及产后的种种不适。

关于十月怀胎我并没有很好的建议，因为我没有做到很好，几乎没有吃什么过多的营养品，但是我吃了很对海蛎子，不知道是不是对我起了好的作用，产前海产品是要多吃的，因为营养还是相对丰富！螃蟹除外。

孩子的大小b超经常不会太准确，遗传基因很重要。我和孩子爸爸出生的时候都是大个头，我是一个八斤的大闺女，爸爸是一个身长57公分的大个子。再加我们家里在孩子这一代没有低于八斤的孩子，所以我知道我的孩子肯定不会太小。

临产的前一天我爬了三趟楼梯，从一楼到十一楼来回。第二天早晨六点我发现见红了，本没打算去医院，但是由于医院床位紧张，老人决定先去医院看看，去了医院宫口展开，骨缝已经开了一指，当时并没有很明显的宫缩，没有痛感。直到晚上十点多，我开始频繁宫缩，十点半的时候我问一个在产科当护士的朋友什么时候才能叫医生说来看能不能能生了，朋友说等你疼到不能和我聊天了，就是到时候了，我当时觉得真的挺疼了，就叫来医生，医生说还是两指，其实是有些失望。半小时后我终于知道什么叫疼到不能聊天，那时候我非常需要的一个人就是我的母亲，我打电话叫来妈妈，十一点十分妈妈来了大概十一点五十多我叫来医生，骨缝开了五指。一点五十八小家伙出来了，八斤八两。

关于生娃我有几点建议：

一、关于顺产和剖宫产

这两个可谓是各有利弊，我是顺产的。生完宝宝我的奶水就下来了，一点五十八生完宝宝，跟我妈妈聊天聊到四点，睡到七点，我就下床了。（这点不可取，第一次生孩子没有经验，产后一定要好好休息）整个月子里奶水很充足，所以体重掉的很快，但是怀孕的时候体重增长太多，还是没有恢复怀孕前。

二、关于陪产

我选择让妈妈陪产，因为我妈妈是一个大局观很强的人，脑子活络。她也是最了解我的人。平时家里的大事在关键时刻她总能做出正确的决定。有人说最好不要陪产，关于陪产的人选，最好是一个淡定，沉得住气的人，不要过分心疼你的人。

三、关于整个产程

1、见红后不要慌张，洗澡，洗头，收拾好待产包，不必去医院太早，有规律地宫缩后去医院也来得及，但是如果破水，一定不能乱动，要及时去医院。我是住在家庭产房，环境相对好一些，但是依旧会很烦躁。如果住在普通病房，看着周围的产妇比你生的快的你会着急，有的疼了好几天没生下来的你会害怕。情绪的好坏直接关系到生产过程的顺利程度。

2、保持充足的体力，开始有感觉后，多吃牛肉，鸡蛋，巧克力这些高能量的东西，和一些红牛。红牛和巧克力是一定要多买，带两瓶红牛进产房，尤其是夜间临产。食物不易吃的过多，堵在胃里会很难受。

3、有一个民间土方，就是用核桃仁中间的木屑一碗，加上一些水大火烧开小火十几分钟，煮水喝，可以加快开骨缝的速度，我是在见红后喝了一次，开两指喝了一次，五指后喝了一次。至于是否是这个土方法奏效，我也无从考究。

4、一定要有良好的心态，坚定的信念，不要自乱阵脚。两指到五指是痛感逐渐加剧的一个过程，当你实在无法忍受，几近崩溃的时候，那个时候就是决定肚子上是否会留疤的时刻，那个时点一过，后面都会很顺利，那个时点也就是几分钟的事儿，五指到十指我基本只用了半小时的时间。

5、第二三产程，我是迷糊的我只能给出的建议是不要大吼大叫，把力气用在生孩子上，时刻补充能量，这个要根据自己的习惯，我认为红牛是迅速充电的好东西。

四、关于月子

1、应该请一个月嫂，月嫂可以缓解两代人观念的冲突。但不宜过长，因为孩子认人，如果月嫂过长时间带孩子月嫂走后孩子会更加难带。

2、母亲陪睡很重要，跟着母亲睡的孩子比较有安全感，但是对于有工作的妈妈一号让孩子熟悉家里所有人，防止产假结束，上班后孩子哭闹。

3、月子里会有产后抑郁的情况，一定要注意调节，可以找心理医生的帮助。

4、如果乳头内陷需要提前做好保护，如果乳头破了，不要担心会一直这么疼，在不久后的某个时点，它会突然就变好，很快。产前可以把乳头拔出来

上面是我给出的非官方建议，如果有其他问题可以留言问一下，这只是我能想起来的。