养生知识

1、苹果营养价值比较全面。

2、经常吃苹果有助降血压。

3、菠萝护胃效果好。

4、香蕉是非常廉价的有效减肥药。

5、西瓜不宜长时间存放冰箱。

6、常吃生花生可缓解胃病。

7、花生有抗衰老的作用。

8、炖鸡汤不要先放盐。

9、多吃黑色食物，可以补肾。

10、馒头比米饭更补锌。