4个步骤助你设定阅读目标（TF2-1拆书预备表）

大家好，很高兴再次和大家在拆书活动的现场相遇，我是小雨，今天我带来的拆页选自《高倍速阅读法》一书。

【FAB图书介绍】2分钟

F:《高倍速阅读法》的作者保罗•席列是影像阅读法的发明人，是一位世界级的快速学习大师。书中介绍的速读法已经有100多万践行者，是时下最为流行的速读法之一。（权威）

A:相比于其他速读类书籍，这本书的优势是可操作性强，书中把速读方法分解为了七个步骤，每学会一步对于阅读速度都会有提升。

B1:你有没有买了一堆书，却苦于没有时间阅读。你有没有羡慕一些每天1本书的达人，也希望自己能够提高阅读的速度，如果你有这个期待，你可以尝试阅读下这本书，尤其是运用其中的方法进行练习。

B2: 我们今天选择的片段是整个速读“准备工作”的第一个环节，设定阅读目标。有了目标你的阅读速度会提升，而且收获也会更丰厚。

书目介绍就到这里啦，下面是我们的学习目标。

【设定学习目标】在跟随我完成本次的现场学习后，你可以学会并应用4个步骤，在每次阅读前设置阅读目标。

下面请大家阅读手中的拆页，时间1分钟，完成后请向我举手示意。

（同步在黑板列4个步骤：明期望——做评估——设程度——定时限）

R 阅读原文 2min

《高倍速阅读法》P35-36

不管你有没有意识到，无论读什么书，或多或少总会派上用场。但是，只要明确阅读目的，完成这个目标的概率都会大幅提高。潜藏在你心中的各利咯样的能力就能够最大限度地得到发挥。强烈的目的意识能够让你做成很多事。“目的”是驱动影像阅读·全脑思维系统的引擎。

只有明确目的，你的身心才能充满力量，并对阅读这一行为注入新的情感，以认真的心态面对书本。当抱有强烈的目的意识时，人的身心状态也会变得更加敏锐。

在设定目标的时候，试着向自己提出以下问题(阅读黑体字)。

“读完这本书后，你期待最后有什么样的成效?”读了这本书后，你希望自己的言行产生怎样的变化?还是只是为了打发时间或为了个人兴趣爱好随便看看?

“这本书对自己究竟有多重要?”长远来看，这本书对自己有多大用处呢?这本书值得读的话，具体的价值在哪里?

“这本书需要理解到什么程度?”你只要明白大致意思就可以，还是需要抓住书中的要点?抑或是需要明白具体的事实和细节?为了达成目的，必须要从头到尾一字一句全部读完吗?还是只要读其中的某一章或某一段就足够了呢?

“目前，你想花多少时间来达成既定目标呢?”决定阅读这本书需要花费的时间，阅读过程就会更集中、更有效。在阅读上花费自己宝贵的时间也会更有意义。

I 拆书家讲解引导 4分钟

相信来今天活动的各位小伙伴，一定都很喜欢读书。

（停顿）

正如拆页所说，设定目标至关重要，因为只有确定了方向，你的时间才能得到充分的利用，努力才有价值。另一方面，当你明确了目的，大脑的潜能也会被激发出来。

【不这么做的坏处】想想我们以前，是不是翻开书就读，花1个多小时看了100页，才发现不是你想要的，浪费了时间、也耗费了大量的精力。【坏例子】比如，去年11月我读《跃迁》，固定每天读50页，最后花1周完成了打卡，得到就只是“哇，这本书太高大上了。”，只有感叹却没有什么收获。

【HOW】这个片段给出了明确阅读目的的4个问题，可以帮助快速的设定自己读书的专属目标，避免浪费过多的精力和时间。为了大家便于理解和记忆，我把这4个问题归纳成为了4个步骤。

明期望——做评估——设程度——定时限

第一步：明期望，就是明确你读书最想收获的知识，最想获得的变化。

比如要学习一种读书方法，再比如解决孩子目前的不良行为等等。

第二步：做评估，根据给这本书给你的价值进行打分，0-10分。如果打分不及格，后面也就不用继续了。

第三步：设程度，就是要明确读这本书的精细程度，是泛读了解要点，还是精读建立完善的体系。

第四步：定时限，明确这次阅读你要花多少时间。

（停顿、停顿）……

【好例子】学会了4步法后呢，上周末，我准备读《晨间日记的奇迹》，在阅读前我应用了4步法。

第一步明期望：我读这本书的期望，就是完善自己的晨间日记模板；

第二步做评估：这个书，我打8分，因为经典，而且晨间日记改变了很多人；

第三步设程度：本书一共6章，我主要关注的是如何写日记，所以我略过了介绍优势，选择读讲解写什么的、怎么写两个章节；

第四步定时限：因为准备读的内容只有50页左右，我给自己设定的时间是20分钟。

设定阅读目标的整个过程真是说时迟、那时快啊，也就10几秒。

后来我花了15分钟就完成了阅读，并在结合书中的内容，用10分钟完善了自己的晨间日记模板。

（停顿、停顿）

【适用边界】但需要注意的是，大多数的方法都是有适用范围的，今天说的设定目标4步法呢，更适用于以解决问题、提升能力、获取知识等情况阅读，对于读杂志、小说等娱乐性阅读效果就并不明显啦。

A1 激活经验（显像提问）3分钟

下面，我们进入应用环节，请大家回想下，自己以前读书的经历。

工作了一整天，总算是下班了，回到家，吃过晚饭后，终于到了最享受的阅读时光了，于是，你随手在书架抽出一本书，在灯下读了起来（停顿、停顿）……

半个小时过去了。你却发现自己根本什么都不记得。又或者觉得很无聊，不知道作者在说什么，根本就读不进。

请大家回忆一下近期读书的场景，在读什么书、都遇到了什么问题，并在组内分享。大家2分钟的时间。然后我们请一位小伙伴来做下分享。

A1+（反思加工）5分钟

如果我们有大话西游中的月光宝盒，可以让时光倒流，你再遇到同样的情况时，你会如何处理呢？请大家结合刚才学到的明期望——做评估——设程度——定时限这4步法来设定阅读目标，时间3分钟。待会我会请一位学习者起来分享，时间1分钟。

谢谢刚才小伙伴的分享，也再次感谢大家的倾听，我是小雨，谢谢大家。