2021.8.18 风险解除，我们成功了。

感恩日记

1.今天下班的时候，烟台大众网发位置：烟台全域为低风险地区，风险解除，喜大普奔，欢天喜地，普天同庆。同事说他们小区比过年还热闹，人们以重生后的喜悦和感恩心，表达着幸福。这次烟台疫情太吓人了，两条南京禄口机场途径的线，解除面都特别广。能这么好的控制住，离不开政府的高效有力措施，离不开医务人员的辛苦付出，离不开每一个烟台人的同心协力。感恩。

2.中午饭后到外面捡垃圾，烟头到处可见，烟盒包装纸等，甚至口罩都随手丢弃。从单位门口开始打扫，认真扫完地，撮起沙土。然后打扫台阶，沿路捡拾垃圾，一边走路一边晒太阳。

清扫让我有不同的角度去看待社会，不管谁扔的，看到就去做，捡起来就是了，干净了就好。我们是社会的一员，就要用主人翁的心态心心念念为社会做出贡献。感恩。

3.晚上，正面管教父母营结业典礼，作为优秀父母代表，我得到了优秀证书和课程奖励。十四天的学习和实践，我慢慢去审视我与孩子的关系，认真看看我要孩子怎么样，我对他的爱是不是无条件而坚定的。第一次做父母，需要学习的很多，已经学会的也很多，陪孩子终身成长，孩子是我们的老师。感恩

二、丰盛每一天

我丰盛，早上上班十五分钟之内骑到单位，棒棒哒，风驰电掣，脚下生风。

我丰盛，吃了软软香甜的喜饼，太幸福了。

我丰盛，收到了花姐给我寄的字画和松茸鲜。

我丰盛， 买了咸菜瓶子，动手做咸菜，储备粮食好过冬。

我丰盛，晚上听到老师的教诲，醍醐灌顶，豁然开朗。

三、本周的小目标

1.每天坚持扫除十分钟以上 ，每天有意识进行户外清扫。

2.读《被讨厌的勇气》，一周读完。

3.地藏经，坚持读诵，一天1遍。今天没完成，明天补上。

4.每天扔或者结缘3件不需要的物品，并以文字图片形式记录，365天打卡。（只扔自己的物品，或者经善心确定不需要的物品）

三、用1到10打分范围给你一天的“总体成就”打分，再来填写后面的五个问题。

1、总体成就：7分

2、你觉得对睡眠大改造的任务完成情况如何？

答：冥想，读书

3、今天任务最出色的部分是什么？

答：户外清扫。

4、最困难的部分是什么（如果有的话）？

答：工作效率还是不高。

5、你觉得可以做哪些改善？

答：早起，列计划清单，时间管理。

6、明天有什么让你兴奋的事情？

答：早起做早餐，西红柿鸡蛋汤，馒头，青椒茄子。