运动投入，改造孩子

运动可以魔力改造大脑；压力、焦虑、抑郁、低效等种种困扰，可以随着运动云散烟消。运动最大的魅力，就在于它能让大脑处于最佳状态。

除了变得更聪明、成绩更好之外，学生们还在体育课上收获了每个家长都希望孩子具备的团队协作能力、解决问题的能力、抗风险的能力。

研究表明，运动给身体提供了某种独一无二的刺激，而这种刺激为大脑创建了一种环境，这种环境使大脑能够做好准备、愿意并且有能力去学习。

哈佛大学医学院临床副教授约翰•瑞迪在他的《运动改造大脑》一书中写道上述结论，在去年我听完樊登读书会的介绍后，记住了一句话：运动让大脑处于最佳状态。

由于孩子们都不爱运动，家庭成员一个比一个宅，带来的负面问题也很多，比如体质差、体能弱、性格易怒、焦虑情绪、无时间观念、缺乏团队精神等。为了解决这些问题，激发他们的运动热情，成了我当前急需完成的目标。

经过近几天的现场感受和体验，终于说服他们，在今天傍晚顺利给孩子们各报了班，老大篮球兴趣班，老二滑轮班。运动带来的最明显的改变就是，晚上回来，孩子们的入睡时间比往常提前了一小时。

期待未来一个月可以看到他们更多的改变。